Вопрос знающим людям, что мне делать? Я в ужасе!! ! Подробности внутри

"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!!!.принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

- Диета Кима Протасова (длительность пять недель) голода допускать нельзя, ешь сколько хочешь, но определенные продукты! !
http://www.missfit.ru/diet/protasov/ приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.

Самоубийство из-за лишнего веса? Лечиться надо.
Во-первых, если за 2 недели похудеешь на 15 кг (в чем я сомневаюсь) , твой парень точняк убежит, потому что будешь похожа на шарпея (когда худеешь быстро и при помощи жестких диет-кожа не успевает подтягиваться за стремительно уменьшающимися объемами.
Во-вторых, откуда ты знаешь, насколько "жирная" была та девушка? Может она весила 90 кг и ты на её фоне смотрелась бы как Твигги.
В-третьих, если парню ты нравишься только из-за стройной талии, тебе такой парень не нужен. Девушка вечно газелью быть не может (если только у неё не врожденная конституция тростинки)...

а почему именно за 2 недели? не знаю насчет 2ух недель.... но я вот в принципе толстой не была, жир у меня вообще не свисал, так как тело подтянутое, но все равно была "в теле", и за 3 месяца я, ничего особо не предпринимая, просто сократив количество принимаемой пищи, похудела на 8 кг, и то считаю что это много. а вы хотите за 2 недели 15... если это и возможно, то жир потом вернется, потому что вы сорветесь

спокойно. Слушай меня внимательно. Берешь антицеллюлитное масло, мажешь им ноги и живот, оборачивайся пластиковой пленкой и бегать, тацевать или на аэробику. Каждый день так минут по 40. нет булкам, сладкому, жареному. Не больше 1000 кк. в день. Удачи.

это не жир))), а слабые мышцы, укреплять их надо, и сколько вы весите и какого роста, а сбрасывать так резко вес нельзя, навредите здоровью, сходите во-первых к психологу, а потом, к гастроэнтерологу, худеть надо с врачом!! !
а на счёт меньше есть-ерунда не поможет, потом ещё больше наберёшь, потому что организм запасы будет делать))), надо есть часто но понемногу и правильно, никаких фастфудов

жри поменьше и к диетологу сходи

Это конечно не эффективно, но хоть половину скинуть можно если стараться изо всех сил. Вам нужно упорно заниматься спортом не меньше 2 часов в день, при этом чередовать силовые нагрузки и аэробные, можно добавить калланетику и тай-бо, плюс к этому сесть на белквую диету можно на японскую. Я думаю что кг. 10 сбросите и еще последний прием пищи должен быть не позже 18.00
Можете заниматься дома, после тренировки примите горячую ванну с антицеллюлитной солью и маслами лаванды, можжевельника, аниса, сладкого апельсина по 8 капель каждого масла на 100 мл. молока, перемешать и вылить в горячую ванну принимать ее 20 минут, после того как кожа тела распарится не вытираясь, наносите на себя молотый натуральный кофе, можно самый дешевый Арабика и растираете массажными движениями им свое тело, бедра, ягодицы, живот, руки и т. д. , этот не только кожу сделает бархатистоу, но еще это убирает целлюлит.
А вот Вам ссылочка на спортивные видео-программы, можете под них заниматься http://www.galya.ru/video/?cat=3
Там есть все и советую Вам попробовать тай-бо с Билли Блэнксом. Удачи!

это просто паника, успокойтесь. я тоже переодически паниковала, тоже писала подобные вопросы сюда.. . вот встала не с той ноги и все. . тут не то, там не так. . у вас не все так ужасно, я уверена! потому что узнаю в вас себя)) )
на 15 кг вы не похудеете так быстро, судя по вашему тексту вам 15 и не надо. я за 2 года похудела примерно на 7-8 кг, в талии ушло 10 см, в бедрах 8. 15 кг при том, что у вас проглядывают кубики пресса, это перебор) ) у меня была гармоничная фигура, и худеть я не собиралась, похудела случайно - мне нужно было исключить из рациона всякую гадость типа чипсов и шоколадок, плюс подруга попросила с ней начать бегать за компанию, в моем случае потеря веса была как бы побочным эффектом. при том, что мои изначальные параметры были 172 рост, 57-58 вес, а, как известно, в таких случаях похудание дается труднее. судя по тому, что я прочла, у вас ситуация во многом схожая с моей. может быть вам стоит постепенно, без фанатизма откзаться от нездоровой пищи и заняться спортом, если уж так хочется быть тоньше? только вот у любой медали 2 стороны - недавно я отнесла к портнихе ворох платьев-бюстье. перешивать. в груди. теперь я обладательница уже, наверное, второго размера)) ) даже слово размер как-то неловко теперь произносить в таком контексте)))

Прежде всего, не паниковать! Железной леди это не к лицу! Сбросить 15кг за две недели без вреда для здоровья, это не реально! И потом, вы же не в неглиже будете встречать своего парня! Надо обратиться к стилисту и подобрать комплект одежды скрывающий вашу полноту, что вполне реально. А когда ваш парень узнает вас поближе, я имею ввиду ваш внутренний мир, и, дай Бог полюбит, то он примет вас такой, какая вы есть! И конечно надо заняться фитнесом, но с руководителем, он подскажет, какие надо делать упражнения для укрепления мышц живота и бедер. У вас все получится! Надо верить в себя и любить себя, тогда и другие будут вас любить! Удачи вам!!!

Первитин.
И 2х недель не понадобится.. .
Поверь у меня оч богатый опыт в этой области; )

З. Ы. Ток не забывай что согласно всяческим УКРФ это незаконно.

перестань есть .и спорт чем больше тем лучше

химия - дерьмо. лучше бега ничего не помогает. проверено.

Да, картинка невесела для тебя. Помни слова из песни: "Полюби меня такую, какая я есть"
Но есть совет:
а. выбрать того, кому ты понравишься
б. отнестись к себе строго. 2 недели исключить жирное, сладкое, мучное. После 6 ч. ни грамма ничего.
Каждый день фитнес (на кассетах есть) , и массаж.

Раз уж на то дело пошло- Гликодин баночки 1,5)) помогает не есть весь день - до него нельзя, после него не хочется))

Боже какой первинтин???? Вы еще амфетамин посоветуйте!!!! Бред!!! Значит так! Садитесь на гречневую диету, еще можно есть яблоки и пить чай но без сахара. Плюс обязательно найти время для 2х часовой пробежки, но при условии что пульс за минуту будет не менее 140 уд. мин. За 2 недели 7 кг. точно, а там будет зависеть от организма. И ГЛАВНОЕ!!! Хорошо подобранная одежда и макияж творят ЧУДЕСА (это так на заметку, если не хватит силы воли)!!!! Прекратите панику и удачи вам!

возможно сбросить вес.. .
за один день.. по 1 по 2 кг
вообщем ...если любишь сладкое, то ешь его до 12 утра... и не есть после 18ч
я так щас и питаюсь... .
и крути обручь.. .
и все будет тип-топ=)

А какое понятие вы вкладываете в слово макияж?..
База, тон, пудра, скульптурирование, полный мейк глаз, помада и т. п. ? Я не знаю дам, которые действительно ради молока бы так заморачивались.. .
А что плохого в том, чтобы нанести на лицо ВВ-крем, дабы на это же лицо (свое, любимое! ) никакая гадость не налипла и на губы-бальзам? У меня это занимает 1 минуту 20 сек.. .
Понравилось- "я не настолько уродлива.. .ну, пару раз тушью".. Во-первых, дама сама себе противоречит. Во-вторых, жаль, что она хоть как-то ассоциирует себя с уродством. У меня и мысли такой не возникало.. .Я красива. КРАСИВА всегда. Но могу быть еще красивее. И как уже обозначила выше, это забота о коже..

у меня мама похудела на 10 кг принимая контрасный душ два раза в день.... тоесть сильно горячий и резко ледянной.... но конечно это и опасно без привычки.... так как нагрузка на сердце все таки....