Что лучше для похудения диета или ПП?

По большому счету ПП можно назвать своего рода диетой.

Для похудения - дефицит калорий 15-20%.
Всяких диет 10000 штук напридумывали, из них 99% - глупость и диверсия
А что такое "ПП" - никто не знает

правильное питание и спорт

па (половой акт) 6 раз в день и похудеешь, а на еду времени не будет)

Диета- это питание с некими правилами и ограничениями. И да, диеты бывают разными. ;-) а уж под правильным питанием (которое тоже по сути диета) и вовсе каждый понимает что-то своё. ;-) кто-то БЖУ и калории считает. Кто-то максимально разнообразит рацион. Кто-то на мясное или молочное налегает. Кто-то питается фруктами. Исходя из того, что голому безоружному человеку наиболее доступно в тропическом лесу- есть мнение, что естественная пища людей- фрукты и побеги растений. ;-) 99% мясоедов-"хищников" не в курсе, что даже для медведя мясо- далеко не основная пища. Он по осени ягодами отъедается.
Так вот. Особенность сырого растительного рациона такова, что после первоначального сгона веса (при любом количестве пищи) впоследствии вес нормализуется. Но на это нужно время, ибо должна восстановиться микрофлора кишечника.

ПП+дефицит калорий и углей+спорт

На ПП можно даже потолстеть.
Диета тоже не предполагает обязательно голодовку. Вот привязались к этому слову! Диета НЕ антоним слова "обжорство"
Смысл-то - в дефиците калорий, который создаётся либо интуитивно, либо с точными подсчётами. Как кому удобно.

Диета для сброса веса, потом ПП

1. Никакие диеты ещё никому не помогали. 2. спортом надо заниматься. 3. Не, ну если хочешь - можно и ПП, то есть ПОЛНЫЙ ПИЦДЕЦ. В голову из револьвера.

Конечно правильное питание. Диета - штука временная и жирные булки вернутся на место. ПП - навсегда.

Здоровое питание

Конечно, ПП и физические нагрузки, голодать нельзя ни в коем случае - потом все на место вернется и очень быстро.

Просто урежьте свою суточную норму калорий хотя-бы до 1200 ккал в сутки, и больше занимайтесь спортом.

Я за правильное питание. Это лучший вариант, имхо.

Блин, двочки, вот как вы сдерживаетесь при пп от сладостей? Я прям не могу как хочу покушать вкусненькое. и обязательно срываюсь..

Самый норм вариант www.zdorovieinfo-rtb.biz скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-rtb.biz переходи на сайт заказывай!