Действительно ли вредны диеты? Что лучше диета или пп? почему?

Конечно же лучше пп. Пробовала на себе диеты, да скидывала конечно, но в итоге - замедленный обмен веществ и все потерянные кг вернулись ((

пп - и есть диета. Диеты разные бывают. Правильные, научно обоснованные диеты по показаниям - нужны. Модные - нет.

Надо грамотно войти и грамотно выйти.

Диета и ПП - это синонимы, трактуемые каждым по своему. Есть основные принципы правильного питания. И там практически нет запретов. Есть только ограничения и требования к подвижному образу жизни и умеренному потреблению продуктов питания.
Диета - это медицинское показание и иногда, при сложных обострениях требует строгого отказа от определенных продуктов.
Самый простой пример диета при аллергии. Если у тебя аллергия с отеком от клубники, то есть её нельзя ни в коем случае ни грамма. Это диета. А на ПП можно всё. Главное знать меру.

отъ діетъ ​внутренніе​ органы портятся. и діеты же временны потомъ вѣсъ набирается опять. аль долго сидишь на діетѣ и многаго обычнаго не кушаешь. при діетѣ теряется по мимо жировой ткани мышечная . а возстанавливается только жировая ткань еще въ большемъ объемѣ. и снова надо еще больше жира въ себѣ терять. а при правильно питаніе оное на всю жизнь и наборъ жира происходитъ медленно такъ какъ вредныхъ яствъ кушаешь меньше и и жиръ уходитъ а мышцы остаются. ​чѣмъ​ легче худобу держать.

Диета вредна, когда пытающийся похудеть прямо жёстко начинает следовать диете. Организм такой, ага, я теряю вес, и надо попытаться сохранить вес хоть из чего-то.

я всю жизнь на диетах как себя знаю. мне легче на диету сесть, чем постоянно пп. конечно срывы бывают и вес возвращается. но контролирую его постоянно. весы то есть у всех) к бадам отношусь норм, поэтому когда на диете всегда пью что то для снижения апетита (плоский животик с ягодами годжи больше всего нравится) ну ПП естественно лучше. но я всё таки за диеты. это мое личное мнение

Ну вообще если соблюдать Правильную диету. То мне кажется не вредно

пп

Правильное питание лучше