Про протеиновые батончики

Вы верно рассуждаете. Употребление батончиков реально помогает похудеть. С кофе или чаем без сахара можно реально перебить тягу к шоколаду. Плюс удобно носить с собой. Тут главное найти хорошие батончики, где много белка и мало углеводов. Отличные батончики у Оптима Нутришн, американский бренд спортпитания, например. Но наши производители тоже не отстают. Ёбатон почитайте. Я именно так и стройнею. Ограничиваю питание, а вместо кусочка шоколада в день с кофе ем батончик. Покупаю батончики 4-х вкусов, например, режу на 4 части каждый. В результате 4 кусочка разного вкуса, при этом в общем всего один батончик. Вес снижается.

> Просто хотел заменить ими другие сладости, в которых содержится много сахара
А вы почитайте состав на упаковке, там сплошные углеводы. Никаких "протеиновых" батончиков не существует.

Дело не в самом протеине, а в сокращении потребляемых углеводов. Батончики - довольно сладкие, смысла нет.

протеин в переводе на русский-БЕЛОК, какое отношение обычный белок имеет к сахару, жировым отложениям и похудению-непонятно, все то же как и при обычном простом питании роль играет количество сожранного и расход накопленых калорий

Есть протеиновые батончики с сахзамом марки "Бомбар", где примерное бжу=20/4/2гр. Это реально протеиновые батончики. И конечно же, лучше есть их вместо плитки шоколада (1-2 в день на перекус).
Но если ты не создашь дефицит калорий - ты никогда не похудеешь.
П. с. почему все считают, что белок может навредить? Молочка, мясо, яйца вредят человеку?!

Зачем есть батончики? Ешь пищу типа бобовых, шпината, там полно протеина.