Можно ли набрать вес с помощью правильного питание?

Питанья должна была быть с хлыбом всэгда .Тода будет расты твой туловище

Никто не знает что такое ПП, сколько в нем калорий, белков жиров и углеводов.

Калории питания надо перегонять в массу физической нагрузкой. Иначе будешь дистрофан с пузом.

Тебе 18 лет, метаболизм очень высокий, поэтому набрать вес нелегко при любом питании. Правильно было бы пойти в качалку и за счёт больших физических усилий у тебя улучшится аппетит и вес будет расти за счёт роста мышц. Но я бы советовал оставить всё как есть. Дело в том, что организм ко всему привыкает, если будешь усиленно питаться, то имеется большой риск, что набрав нужный вес, ты не сможешь остановится и дальше пойдёт набипаться уже лишний вес. Качаться тоже опасно, ты садишься на физические упражнения как на наркотик, организм привыкает к большим физическим нагрузкам и потом без них не может. Многие бывшие качки имеют проблемы с сердцем и лишний вес. Мне 44 года, в 34 года при росте 170, я весил 68, сейчас 89 и мне очень трудно удержаться в этом весе, приходится себя ограничивать в еде, но даже так я не худею.

Только стероиды.

Главное настроить себя! Говорят что если даже кушать хлеб с водой с аппетитом и тогда можно поправиться! Так что, приятного тебе аппетита !!!

Проще от неправильного. Я всю жизнь дрыщем был, а как курить бросил, стал всё время жевать чё-то. Утром аппетита нет, зато перед сном наедаюсь. Растолстел в 2 раза за год.

Это генетика. Питание тебе не поможет. Ты родился дрыщём, им же и умрёшь. Сурово, зато правда.
Я обламал тебе надежды?

-