Я достаточно худенькая и многие мне это говорят

Не ведись на эту шнягу, наберешь немного-станут гнобить что потолстела.

Не заморачивайся. Всему свое время.

Сколько девушек мечтают о такой фигуре!
А прирасти мышцами достаточно легко. Упражнения с отягощениями, приседания, работа с коротким амортизатором и множество иных полезных действий.

А это они ВСЕ тебе ЗАВИДУЮТ!
Дамы вообще склонны к полноте. А тем более в возрасте.
Как только дама рожает - тут же начинает полнеть. И аже если не рожала - её обливает жиром примерно после 30. Потом примерно в 40. А потом за 50...
Люди годами специально голодают, что бы нормально выглядеть.
А тебе Бог дал птичье телосложение. Гордись! Это ОГРОМНАЯ редкость!
ВСЯ мировая МОДА ориентируется на такой тип телосложения!

С другой стороны. Существуют идиотские стереотипы того, что из себя должен представлять нормальный здоровый ребенок. Это заложено на уровне подсознания у наших предков, которые голодали веками. СЧИТАЕТСЯ, что ребенок должен быть жирным! Перекормленным. И если ребенок хорошо ест и постоянно испытывает голод - то он обязательно будет здоровым! И очень важно постоянно кормить ребенка.
При социализме детей в пионерлагерях специально взвешивали в начале и в конце смены. Радовались, что у него большой привес!
И ожирение уже в школе - это считается нормальным в США!

Хотя конечно существуют страны, где слишком жирные не в почете. Ну скажем Япония. Там считается, что красивая дама в любом возрасте - это именно худенькая.

Так что НИКОГО не слушай!
А живи себе и живи, одевайся как считаешь нужным. А длинные и худые ноги - это просто МЕЧТА всех, кто хоть что-то понимает в современной моде.

И кто тебе может говорить, что ты слишком худая? А те кому за 60. Те, кто перенес послевоенный голод. В общем те, кто тебя сущим ребенком считает и не понимает тенденций 21-го века в части внешнего вида и здоровья. А мода на худышек началась в США и Франции примерно в конце 50-х годов прошлого века. И очень долго пробиралась в СССР. И вот только к началу 90-х мода на худышек добралась до России. К этому времени уже сформировалось целое поколение тетушек, бабушек, которые продолжали закармливать внуков и племянников. Вот и тебе в этом просто НЕ ПОВЕЗЛО. В твоей местности проживают именно такие недалекие невежественные люди со взглядами прошлого века. Например там, где ты живешь много евреек или много деревенских людей. То есть может быть они СЕЙЧАС живут в большом городе, но РОДИЛИСЬ они явно даже не в райцентрах, а в самых что ни на есть ДЕРЕВНЯХ. Стало быть они люди трудолюбивые и умеют выращивать скот и окармливать его. И эти все заявочки о недостатке веса и откармливании хороши для свинок, курочек, бычков и овечек! Но ты же ЧЕЛОВЕК! Тебе надо быть не просто откормленной свинкой, а КРАСАВИЦЕЙ с картинки! И носить нормальный размер платьев и кофточек.
Так что наплюй на все эти колхозные замечания специалистов в области зоотехнии. Тебе надлежит советоваться только со специалистами в области подростковой физиологии. Главное, чтобы у тебя месячные шли регулярно и нормально - вот это самый главный критерий.
А с таким весом тебе в балете можно выступать и художественной гимнастикой заниматься! Попробуй!
А ещё тебе можно прыгать, бегать, плавать!
Особенно плавать - ножки станут ещё красивее, поскольку там отрастут необыкновенные мускулы - рельефные такие.
Можешь ещё попробовать баскетболом заняться. Теннис тебе пойдет. Да и лошадки очень любят таких лёгких наездников.

В общем 2-3 года можешь подождать и потерпеть эти идиотские высказывания. А потом подойдет совершенно другой период жизни: повзрослеет лицо и наступит совершеннолетие. Поверь - настанет совершенно другая жизнь. И ВСЕ сегодняшние критиканы просто заткнуться! Гадкий утенок - превратится в лебедя! Закончится подростковая угловатость и гормональные бунты..

Приседайте и ешьте мясо - подкачаете мышечную массу на ножках.

Нужно есть говядину в любом виде и копчёности всех видов. А так же начать качать ноги большим весом и бегать именно только спринт.

Важно не то что думают все а то что думаешь ты !

Ноги девушки, в Вашем возрасте, начинаются от ушей.
Начните двигать ушами и срывать лапшу.
Одна девушка так и улетела за слонёнком,
который на льдинке поплыл..

Берёшь таблетки Мезим или Панкреатин, жрёшь их вместе с едой. Они не опасные. И приседаниями раза по три в день занимаешься.

Разве-что накачать ноги, ты уже не потолстеешь, а если и наберешь вес, то наверняка он просто на животе отразиться. Не нужно специально поправляться.

Не заморачивайся. Через пару лет все само изменится

Потом потолстеешь и тебе скажут "не волнуйся, и пухленькую тра нут" и будешь комплексовать

Девушка, успокойтесь вы, мне 31, вешу 47,при росте 165, это нормально, у вас такое телосложение

Присидай много мб сробит

Можно приседаниями, а вообще скажи что у тебя нормальный вес и он соответствует твоему росту, это просто зависть. Общайся с другими людьми, которые тебе не заидуют и все будет хорошо

Всему своё время. Нагрузки на ходовую часть и белок помогут. Танцы или лёгкая атлетика.