Коррекция веса

Не могу похудеть, что делать?

Мне 14. Мой рост 154, вес 57. Раньше весила 62. Чувствую себя очень жирной, ненавижу себя и свое тело. Правильно питаюсь, бегаю, прыгаю на скакалке, но вес как стоял так и продолжает стоять уже как месяц. Иногда даже скачет до 58. Я уже на все готова, вплоть до того чтобы пить только воду и ничего вообще не есть, хоть и понимаю что это не полезно. Мама отговаривает, но я просто безысходна. Что делать? И сколько мне нужно сбросить кг по вашему мнению?
Ману Жумабек
Ману Жумабек
543
Скажу по секрету, похудение не решит ваших проблем ненависти к себе. Так можно в анорексию окунуться с головой.
Вес в норме, чего переживать? Вам внушали с детства, что крайняя худоба - это красиво. Но это не здорово, не для здоровья, к сожалению. Красота разной бывает. Уверена, что вы очень симпатичная и так.
Галина Викторовна
Галина Викторовна
13 395
Лучший ответ
> Правильно питаюсь
это сколько калорий?

Прыгать не надо, лучше приседания и выпады с гантелями
ЛТ
Лейсан Тухватуллина
76 457
нормальный вес, до 18 лет и не стоит заморачиваться. Пусть идёт нормальное развитие.
Ольга Кириллова
Ольга Кириллова
84 954
худеют весной осенью копят сало на зиму.
Юля ******
Юля ******
44 171
Надо идти на силовые тренажёры в спортзал, и есть меньше сладкого.
. .......
. .......
28 232
Ману Жумабек Вообще сладкое не ем..
К врачу иди.. тут могут посоветовать лишний вес только в окно с 9 этажа выкинуть..
Анастасия Красило
Анастасия Красило
16 925
Кушай каши, мясо, овощи. Займись спортом или танцами. Вешу 100кг, чувствую себя хорошо
DS
Dinara Salimova
15 079
Да просто не парься)
ЭН
Элина Нургалиева
5 555
При чем тут наше мнение? Есть коэффициент, индекс массы тела. Туда тебе дорога)
Екатерина Мухаремова
Екатерина Мухаремова
3 635
Я тебя понимаю, хоть и не был таким весом, но все же понимаю, если уж природа так с тобой поступила, иди против неё
Наташа Черкесова
Наташа Черкесова
1 413
значит непраильно пытаешься, все дело в правильной диете.. диета бег+ кардио и все будет збс
Эльвира Иванова
Эльвира Иванова
797
Не стоит зацикливаться на весе, ибо чем сильнее ты стараешься сбросить вес, тем сильнее он будет к тебе "возвращаться". Ешь в меру, занимайся спортом, не переусердствуй, в день ходи хотя бы по 30-40 км. Сам с весом не парюсь. Когда хочу - наберу, когда не нужен - скину.
Асель Абишева
Асель Абишева
676
Ольга Кириллова в день по 40км? помрёт...
Ваш имт в норме. Зачем ненавидеть себя и делать что-то из ненависти к себе? Делать что то с собой и для себя нужно от большой любви к себе. По поводу веса: ответьте как именно вы питаетесь подробно
Коновалова Юлия
Коновалова Юлия
299

Похожие вопросы