Девушки, как убрать животик

Спортиком три раза в недельку

А зачем? Это нормальное строение женского тела...

с ума посходили.. вот кому доски нужны? я пас!

Я знаю как, но вы не сможете.

Очень просто. Стирай и сотрется!!

Сладкое с мучным исключите отлносттю и упражнение вакуум каждое утро делайте.

Планку делай. Ноги углом поднимай со сгибом коленей не торопясь. Качает нижние мышцы пресса.

В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека возникает чувство сытости от маленькой порции пищи и желудок уменьшится в размерах. Улучшится обмен веществ, перестанут беспокоить мучительные запоры. В результате, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, бессонница, диабет, боли в суставах и позвоночнике. Посмотрите в ютубе: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.

Да это не животик, брюхо!!! Только секс 3 раза в день!

исключительно секасом в классической позе

Ешь 5 раз, маленькие порции, каждые 3 часа, пей много воды и тогда похудеешь, но не так быстро. но если ты к этому прибавишь бег, то похудение будет в два раза быстрее.
так же исключи из питания, сахар, соль, мучное, жирное
а так же планка поможет на пресс, но он вес не убавит, только подтянет живот

Уменьшить порции и есть более полезную еду

Истина, очень простая – пресс делается на кухне (то есть из питания).
Но, конечно, выполнить вот уже это не так просто. Пока вы не скорректируете своё питание по общему калллоражу и соотношению КБЖУ, вы не увидите плоский живот. Даже при физических нагрузках, пресс может продолжать прятаться под жировой прослойкой.