Грейпфрутовая моно диета.

Если вес, который вы хотите сбросить, незначителен (до 1 кг), или вы просто хотите поддерживать свою фигуру в постоянной форме, вам поможет грейпфрутовая монодиета.
Один день в неделю употребляйте исключительно грейпфруты и сок из них.
Это поможет наладить обмен веществ, улучшить работу кишечника, насытит организм витаминами и прочими полезными веществами. Проводить разгрузочный день можно в любой день недели, 4 средних по размеру грейпфрута не позволят появиться чувству голода, а их свойства помогут наладить липидный обмен.
Во время монодиеты можно пить воду, чай, отвары трав, делать грейпфрутовый сок.

> Язвой не страдаю желудок в порядке
Это только пока. Где вы взяли такую глупость?

На любых монодиетах можно только набрать. По принципу 10 сбросила, 20 потом набрала

вначале сбросишь но потом в двое набереться. то это просто уйдет пока вода и внутренний жир. но подкожное сало топиться только нагрузкой физ

Вот как раз язва и появится. Почему нельзя худеть на здоровом сбалансированном питании и дефиците калорий?

Недели мало. Организм через неделю только-только начнёт работать по другому... Лучше хотя б две. Со спортом на фруктах за 2 недели сбрасывал 15 кг. Без спорта, конечно меньше будет...
Собственно, не обязательно ограничиваться грейпфрутами и апельсинами. Яблоки, груши, виноград, мандарины... Главное не обжираться бананами и авокадо. И не смешивать разные фрукты в один приём пищи.

Желудок у Вас в порядке ровно до 2-3 дня диеты :)))
Ну а потом с язвой сбросите вес будь здоров!

Лучше на яичную диету переходите.

Не по теме: хочу Вам напомнить, что гипервитаминоз витамина C очень опасен.

3 кг в неделю точно сбросишь
пока что язвы нет, но может появиться