Я не толстая, но и не сильно худая. В общем, вполне нормальная. (54 кг при росте 170) Но несмотря на это, у меня ЖИР на руках, икрах ног и особенно на нижнем животике.
Все, кому я жалуюсь на счет этого, просто смеются и спрашивают:" ты и так худая, куда тебе худеть?", но я то лучше всех знаю своё тело, свои проблемные места. Каждый вечер любусь через зеркало своим телом: не нравится. Вроде как худая, но живот жирный и ляхи вообще не украшают. На диету мне сложно сесть, силы воли нет. А упражнения я готова выполнять. Можно ли похудеть не садясь на диету, а выполняя физические упражнения?
Коррекция веса
Можно ли похудеть без диет? Подробнее в описании
Елена Макарова
100
Можно. До шести вечера ешьте все, что хотите (кроме сладостей), а после шести вечера - только яблоки. Если, конечно, у Вас нет гастрита.
Если вас не устраивает форма, вы обязаны уже заниматься, а не торчать за компьютером. Не теряйте времени, приседания, выпады, отжимания, все что угодно.
Зоя Ковалёва
55 081
Даже без упражнений, просто ходи быстрым шагом 5-6 км в день, жир заменится мышцами. Только каждый день без отговорок!
Ирина Лукьянова
99 288
Если ваши параметры 170см на 54кг, то вам надо их удерживать таким же питанием, которым вы этого добились, но, как я полагаю, для улучшения фигуры нужны занятия с тренером в фитнес центре.
Violetta Solod
60 018
Только спорт. Вам нечего скидывать уже
Александра Сотник
95 768
тренажерка. жир уйдет появятся мышцы. худеть не надо. ты стройная
Елена Степанченко
75 882
Елена Макарова
У меня живот больше чем грудь xd
Вы правильно мыслите вес ни о чём не говорит, только зеркало. Заняться женским бодибилдингом самый надёжный способ худеть без диет, только с небольшими ограничениями сладкого
Влада Быкова
40 233
При подсчете калорий можешь хоть на шоколаде худеть
Чья-То Муза
4 933
Худеть надо как раз физическими упражнениями, а не диетами
Елена Макарова
На многих сайтах пишут, что надоедливый жир с живота не уйдет просто так. И если "качать прес", кубики будут, но прослойка жира останется
Можешь выполнять упражнения дома
Сауле Абдибаева
556
Вам не нужно худеть, для вашего роста у вас прекрасный вес. Идите в спортзал, подтянется тело и живот будет более упругим
Без питания не похудеешь
Если не хочешь ограничивать сладкое и т. д, считай калории. При подсчете калорий можешь есть шоколад и прочее так, чтобы в лишние калории такая еда не откладывалась. Именно лишние калории жир дают
Если не хочешь ограничивать сладкое и т. д, считай калории. При подсчете калорий можешь есть шоколад и прочее так, чтобы в лишние калории такая еда не откладывалась. Именно лишние калории жир дают
Amani А
539
Похожие вопросы
- Никак не похудею после родов. Смотреть на себя противно... как похудеть без диет? Такое вообще возможно?
- A можно как-то похудеть без диет и спорта? диеты мне не помогают.
- похудеть без диет
- реально ли похудеть без диет?
- Как можно похудеть без диет?
- Смогу ли я похудеть без диет и спорта?
- Как похудеть? Поделитесь диетой?
- Хочу похудеть....Творожная диета эффективна!?100гр творога, стакан кефира и пол яблока в день...
- похудеть без диет и таблеток.
- можно-ли реально похудеть без диет,на одних физических усилиях?