Коррекция веса
жду от вас самые жёсткие диеты, чтобы быстро скинуть вес
Правильные люди с советами и пп, идите куда подальше. Я прекрасно знаю, что это вредно и без вас. Просто помогите пне похудеть с помощью диет
Меньше жрать, больше работать.
9-ти дневная диета Маргариты Королевой .Не голодная и реально работает http://www.woman.ru/health/diets/article/87466/
М. В. Королева- врач диетолог.
М. В. Королева- врач диетолог.
Минус 300 гр в день
геркулес 3 ст ложки варим 5 минут
минимум соли и сливочеоно масла
эта порция на утро и обед... чай без сахара
повторяем в ужин и вечером
геркулес 3 ст ложки варим 5 минут
минимум соли и сливочеоно масла
эта порция на утро и обед... чай без сахара
повторяем в ужин и вечером
За счёт родителей будем карманы опустошать?
Не жрать ничего пить только воду
Самая жесткая диета, которая реально помогает - питьевая.
Лучше всего на одной воде.
Если совсем тошно станет, то любые другие напитки: чай, кофе, молоко, сок, бульон, и т. п.
Успеха!
Лучше всего на одной воде.
Если совсем тошно станет, то любые другие напитки: чай, кофе, молоко, сок, бульон, и т. п.
Успеха!
Ну можно просто умереть сразу и всё, как вариант
не есть
быстро скинуть можно только воду. жир, именно лишний жир уходит месяцами.
С помощью диет стройной тебе не стать, а вот почему можешь узнать на канале youtube freshlife28
Со 118 до 63
https://www.youtube.com/watch?v=-1RWW-ol0co
Со 118 до 63
https://www.youtube.com/watch?v=-1RWW-ol0co
Сушка... прыжки на скакалке "в пот" пока не будешь как из под душа... Считание калорий... (Употребление меньше чем сжигание).... Кушать селдерей... Фрукты.. зелень.. Воду... Каши... и будет счастье..
Почитай про интервальное голодание. Мне в свое время помогло около 20 кг скинуть.
голодание на воде
жесткая питьевая - чай, вода, кофе без сахара
питьевая - смузи из фруктов, апельсиновые фреши (не покупные), низкокалорийные супы, какао, чай, вода, кофе
шоко диета - одна плитка шоколада в день, выходит 540-600 ккал
моно-диеты: на яблоках, овсянке, гречке, твороге, рыбе и т. д
диета ABC/ABC light
кето диета: ограничение калорий до 800-1200 и питание жирами, белками
белковая диета: преобладают белковые нежирные продукты при дефиците калорий
интервальное голодание - ешь с дефицитом калорий 4 часа, остальные 16 часов голод
чередование сыроедения и сухого голода - 1 день сухой голод, 2 дня сыроедение, 2 дня сухой голод, 3 дня сыроедение (опасный выбор)
диеты со скачками калорий, качели для метаболизма - 1 день 200 ккал, 2 день 400 ккал, 3 день 600 ккал. по такому типу
жесткая питьевая - чай, вода, кофе без сахара
питьевая - смузи из фруктов, апельсиновые фреши (не покупные), низкокалорийные супы, какао, чай, вода, кофе
шоко диета - одна плитка шоколада в день, выходит 540-600 ккал
моно-диеты: на яблоках, овсянке, гречке, твороге, рыбе и т. д
диета ABC/ABC light
кето диета: ограничение калорий до 800-1200 и питание жирами, белками
белковая диета: преобладают белковые нежирные продукты при дефиците калорий
интервальное голодание - ешь с дефицитом калорий 4 часа, остальные 16 часов голод
чередование сыроедения и сухого голода - 1 день сухой голод, 2 дня сыроедение, 2 дня сухой голод, 3 дня сыроедение (опасный выбор)
диеты со скачками калорий, качели для метаболизма - 1 день 200 ккал, 2 день 400 ккал, 3 день 600 ккал. по такому типу
Похожие вопросы
- какая самая эффективная диета? Хочется быстро скинуть 5 кг
- Подскажите пожалуйста, как быстро скинуть вес и избавится от жировой складки с низу живота?
- Какая должна быть диета для получения максимального сброса веса за 3 дня? Предлагайте самую жесткую диету, вроме на воде.
- как быстро скинуть вес? подскажите питание,
- Подскажите диету, при которой можно быстро скинуть вес
- Люди, на какую диету можно сесть чтобы быстро скинуть вес. Мой рост 179, вешу 57кг. Очень надо похудеть.
- как быстро скинуть вес? спортом заниматься нельзя и диеты тоже нельзя( по состоянию здоровья).
- Как лучше все таки худеть,быстро(жесткая диета)и потом держать вес или медленно(спорт,разгрузки,не есть после шести)?
- подскажите кто нибудь диету чтобы реально скинуть вес
- Здравствуйте девушки, какая диета вам помогла скинуть вес
Не, я вообще геркулес и вообще ВСЕ каши никогда не солю, просто не люблю соль.
Но КАК это связано с похудением?