подскажите кто нибудь диету чтобы реально скинуть вес

Любимая

книга владимира миркина "как сбросить за месяц десять килограммов"

я скинула не на диете а на прав питании вот уж 10 лет не поправляюсь

хочешь похудеть? МЕНЬШЕ КУШАЙ

магги называется, подруга 16 кг скинула. худела очень быстро. еще одна моя знакомая скинула 15 кг за пол года. она просто принимала ванны доктора залманова даже диет не соблюдала. попробуй совместить.

Хочешь похудеть перейди на правильное питание и занимайся спортом, а не на глупых диетах сиди!

могу поделиться своей хитренькой формулой похудения: перед началом диеты пропиваю курс полисорба мп, очищаю кишечник, подготавливаю его к здоровому питанию и потом уже начинаю питаться согласно диете, занимаюсь спортом) и вес УХОДИТ!)

белково-углеводные коктейли Energy Diet,мне например отлично помогли, на 8 кг за 4 недели, чувствовала себя отлично во время диеты. ни срывов, ничего не было, вес не возвращается, проблем со здоровьем не было. Хотите могу проконсультировать по такому питанию.

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Выбирайте диету и ищите в интрнете её меню. Удачи вам!