Какие диеты вам помогли скинуть вес? Срок, на сколько похудели, чем питались, что из спорта делали.. все, все.

спорт!!!! Просьба формулировать ответ более подробно. Если вы публикуете ссылку, добавьте свои пояснения к ней.

просто подвижный образ жизни. никаких диет.

Всё строго индивидуально, все мы разные и худеем по разному, всё зависит от обмена веществ.

перловка с отбивной из свинины, попробуй есть только это, и через неделю заметишь что вес пошел вниз, как это ни странно

Диеты только для больных людей.
То что называют диетой для похудения - способ стать больной и жирной.
Образ жизни меняй, правильное полноценное питание и физическая нагрузка, по другому никак.

Я пыталась худеть на жестоких диетах в стиле паблика "типичная анорексичка", но после них набирала вдвойне. Потом решила сесть на пп и считать калории. Доя похудения мне надо потреблять 1200 ккал в день, я их разделила на 4 приема пищи. И так сидела все это лето. Никакого спорта, каникулы. И питание даже было не пп, потому что позволяла себе съесть шоколадку, конфеты, булочки, но если они вписывались в количество калорий на день. Таким образом я похудела с 53 до 47 кг при росте 161 см за 3 месяца. Учитывая, что вес при таком росте у меня был не таким уж и большим, а сейчас он вообще ниже нормы, я считаю, что похудение удалось. И прошло оно довольно таки быстро.

Я просто меньше ем сладкого, больше двигаюсь, ем (при возможности) на 1200-1500 ккал в день.

Здесь главное поставить под хороший и правильный контроль свое питание и активно заниматься общей физической подготовкой. А чтобы ускорить процесс принимал еще фентермин http://yourdrugstore.org/order_weight-loss_medicines и за полгода скинул почти двадцать килограмм.

Я сидела на разных диетах, и так же, как и коментатор выше, на диетах из паблика "Типичная анорексичка", мне помогало и я больше не набирала вес. Сидела, в основном, на питьевой и на100-500 калорий в день, иногда могла переключится на голод, но только короткими периодами (1-2 дня, на 3ий становилось плохо), такими темпами, за 4 месяца сбросила 20 кг. Сейчас, при росте 165.5 см вешу 50.8 кг, стремлюсь к 49-50кг. Но, есть одно большое "НО", у всех разная физиология, и то что подошло мне, может не подойти вам. Примером, может быть, коментатор выше, после диет из того же паблика из которого брала их я, она вновь набирала, а я-нет. Думаю, вам надо проконсультироваться со специалистом. Удачи ;)