Если качать пресс каждый день реально скинуть вес???

каждый день нельзя, мышцы должны восстановиться в среднем на это уходит 2-3 дня, иначе нанесешь вред, так же надо составить график упражнений и заниматься примерно в одно и то же время, если будешь делать ровные наклоны туловищем в положении лежа или на "римском стуле" то пресс будет "кубиками" что бы сделать плоский животик делай наклоны и стороны, после тренировки в течении часа ничего не ешь, можешь пить воду не больше, можешь купить Л-карнитин в аптеке или батончики с Л-карнитином, это жиросжигающая аминокислота, результат будет заметней.

конечно

нет.... чтобы скинуть вес надо чтобы ушла вода.... а при качании пресса подтянется живот, а объемы не уйдут.. . а вот если еще и бегать и плавать - то да, вес скинется...

нужно качать не только пресс, но и дышать животом...

конечно
раз по 30-40 надо
2 раза в день

неееет от того что ты качаешь пресс вес не уменьшается, ты только делаешь животик красивым и плоским, лучше скачи на скакалке или бегай, эффекта будет больше и соответственно питание - овоши, фрукты, вареная рыба и кура :) и вода

Займитесь Бодифлексом. Советую.
Сама не верила, но сегодня сделела первые замеры после недельной тренировки: талия "-1см", живот "-3см", бедра "-2см", ноги аж "-9м"!http://www.rusmedserver.ru/beauty/bodyflex/index.html

да

Этого мало, но эффект будет, если правильно делать. Делать нужно через скамейку или на специальном тренажере. Во время упражнения, спина не должна ложиться, все делается на весу. Лучше сделать два - три раза правильно с большой нагрузкой, чем валяться и делать вид, что вроде как делаешь, поднимая одну голову.

Одного качания пресса будет мало. Как минимум добавить ещё бег.

Я вот после 6 не ем, и вечером вместо еды через день качаю пресс, результаты уже видны УТРОМ! ! -просыпаешся, а животик к пояснице начинает прилипать.... так приятно)) ) Жиры сгорают в ночное время)))

нет, нельзя каждыйдень кать пресс, каки отжиматься и т п, надорветесь, мышам нужен отдых, только через день, ноэт если серьез возьметесь за спорт, качать его нужно натощк, т е немого воды можно, или если еле давно
немного похудеете именно на живот, и чуть чуть скините вес, вам неплохо к этому б отжимания добавить

думаю да

Реально. Если еще диеты придерживаться.

Евгений Иванов полностью прав. вашему организму пофиг от куда брать жир для переработки в инергию . на диетах вы теряете только мышечную массу, потому много на них и не теряешь, ошибочно полагя, что теряете жир! Любые упражнения стимулируют обмен вещест, насыщению его кислородом. Поэтому если Вам легче качать прес, качайте пересс.

да.. только долго это будет

Вашему организьму ваще наср.. ть что вы какчаете. У него сви резоны набирать или сжигать жир. Принцип тут прост: если вы получаете энергии с пищей больше, чем тратите, то организм будет ее откладывать в виде подкожной жировой клетчатки на черный день; если вы тратите больше чем получаете, то для обеспечения энергетических потребностей организм будет сжигать жир. И, кстати, сжигать он будет тоже по своим правилам, а не там где вы качаете! Так что выбирайте сами, как вам удобнее увеличивать расход топлива: пресс качать, книжки читать, али просто работать побольше.

Смотря какой изначально вес. Если вес большой и пузо большое, то лучше кардио тренировки. Тут качать пресс не поможет.

да! но не быстро, надо добавитькардиоупражнения

Для того что бы похудеть не нужно прес качать. . или пояс.. ну или нормвльный эфект это фитобочка... на животе находятся так называемые (тугоплавкие жиры) их только массаж и пар. . так что или покупайте домой сауну (она стоит 14 т. р. ) или в салон красоты где это есть..