Можно ли качать пресс каждый день?

лучше делать упражнения, которые подятгиваю животик, нет необходимости непосредственно качать пресс. я зауважала бодифлекс, эффект очевиден. бег оже подтягивает и мышцы дивот и кожу!

можно только главное без фанатизма

каждый день - нужно, а не можно. . без стероидов не перекачаешь

каждый день можно. Будет плоский животик

понимаете пресс дело тонкое и у каждого человека все по своему,
некоторым его вообще качать не надо, просто дело в правильном
питании и в вашем образе жизни в целом, все должно быть гармонично
в человеке от природы и добиваться чего то конкретно, а тем более
насильно может и не стоит?
Если просто все свои нела за день делать получая положительный моральный результат, незамечая неприятностей ?
природа ведь создала вас идеальным

а почему бы и нет... да хоть целый день если можешь.. как Брюс Ли.. он целыми днями тренеровался каждую свободную минутку

Только вчера прочел в одной книге, что мышцы пресса они как и другие мыщцы, и чтобы их нарастить до кубиков, надо делать с весом на скамье, либо на турнике, так чтобы трудно было сделать 20-30 раз, а если делать по 100 раз, то просто повысится выносливость, но объема не будет. Сам делаю по 40-50 на скамье по паре подходов; в висе на турнике ноги поднимаю; делаю сгибы сидя с весом, т. е. сгибаюсь а сзади за спиной тренажер, тянущий корпус вверх; лежа, ноги согнуты в коленях под 90 градусов и лежат на доске, а тело на полу и скручивания вверх (друг делает с гантелей 36 кг в руках) . Из результатов пока только уменьшился объем живота, но это связано еще и с тем. что я похудел на 12 кг за полгода. Кубиков пока еще не видно, но пузо уже не висит, поэтому наоборот энтузиазм еще больше стал, когда уже виден хоть какой-то результат.

Я делал 3 подхода по 100 раз.

Можно.