Коррекция веса

Как уменьшить очень сильно расширенный желудок?

Чуствую, что желудок растянулся (ну или чувствительность рецептрром снизилась, какая разница), ибо конкретно объедаюсь уже с лета. Сидела на диетах до этого, всякие разные голодовки. Сейчас не голодаю, но набрала много веса и сытость так и не приходит. Что делать в таком случае? Как дальше питаться, худеть, жить?..
ходи в поясе.
через пол года похудеешь. ибо есть будешь меньше хотеться .

Юлия Ромочкина
Юлия Ромочкина
52 998
Лучший ответ
Скальпелем и ниткой с иголкой
Елена Телышева
Елена Телышева
84 671
Исключить еду с большой энергетической плотностью. Перейти на еду с низкой энергетической плотностью. Нужные цифры пишут на всех упаковках, в ккал на 100 грамм. Про сладкое, мучное и выпечку - забыть навсегда.
Куриные грудки вареные, гречка (умеренно), салаты овощные - неограниченно, творог до 5%, говядина, яйца по паре штук в день.
Утром овсянка крупная - умеренно. Рыба. Говорят, хорошо авокадо (умеренно). И считайте калории.
Если захотелось есть - пейте воду.
с этим к психиатру нужно. это крыша поехала на фоне страсти к похуданию
Ирина Ф
Ирина Ф
74 738
Кушать надо каждые 2 часа но по чуть чуть. Т. к. еда будет всегда в желудке чувства голода не будет и желудок потихонечку будет приходить в себя.
Nastya Grebenkina
Nastya Grebenkina
50 296
Это проблема не физиологическая, а психологическая. Психику и лечите.
K@is@r & M@rj@n Love
K@is@r & M@rj@n Love
93 888
Желудок не растягивается насовсем. Он после каждого приема пищи через примерно 4 часа возвращается в исходное состояние. Это миф
Тройняшки )))
Тройняшки )))
95 768
Желудок вообще такой орган, который как таковой формы не имеет. Его форма зависит от колличества принятой пищи и от заболевания который в нём процветает. И довольно растяжимый. Так что будешь кушать меньше, мешок с едой станет сам в результате меньше.
перестать жрать вообще. ну или хирургически
Рената Яфарова
Рената Яфарова
31 172
Есть музей тюрьма, Вам туда. (в Германии
пить больше воды натощак и есть часто маленькими порциями
ешьте меньше, либо операция
Тебе тут щас насоветуют всякого. Сходи к специалисту.

Похожие вопросы