Коррекция веса
Постоянно хочу есть, помогите.
Был один случай, я накупила еды, наелась так, что не могла дышать, встала помыть посуду (примерно 2 минуты) и после этого сразу захотела есть. ЧТО ДЕЛАТЬ, Я ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, НО НЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ.
Это Вам в другой кабинет. Это к доктору.
▪ ПЕРЕЕДАНИЕ. Подобно больным булимией, те, кто постоянно переедает, за один присест съедают огромное количество пищи. Разница лишь в том, что они не освобождают желудок после еды. Поэтому такие девушки, как правило, страдают избыточным весом. Правда, некоторые после очередного срыва морят себя голодом или изнуряют интенсивными физическими упражнениями. В таком случае им удается сохранить свой обычный вес, поэтому родственники и друзья могут даже не подозревать о существующей проблеме.
Подобно больным анорексией и булимией, у тех, кто переедает, наблюдается ненормальное отношение к еде. Одна девушка призналась: «Еда для таких, как я,— самый близкий и сокровенный друг, а порой даже единственный». Другая сказала: «Когда я начинаю есть, все остальное теряет для меня значение. В этот момент для меня главное еда — она успокаивает и расслабляет, но затем приходит чувство вины и подавленности».
Переедание опасно для здоровья, даже если при этом не освобождать желудок. Оно может вызвать диабет, высокое кровяное давление, заболевания сердца и ряд других нарушений. Оно может также привести к тяжелому эмоциональному потрясению.
Время действовать!
Для начала необходимо признаться самой себе, что с тобой что-то не так. Даниэль говорит: «Поразмыслив, я пришла к выводу, что у меня те же чувства и привычки, что и у девочек, больных анорексией. Было нелегко смотреть правде в глаза и признать, что ты одна из них». Кроме того, следует молиться Богу о помощи. Проси его помочь тебе понять причину твоего расстройства и справиться с ним. Ты можешь молиться, как Давид, который просил: «Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный. С другой стороны, ты можешь обнаружить, что тебе совсем не хочется менять свои привычки питания. Возможно, ты уже привыкла к своему расстройству, и оно стало для тебя своего рода зависимостью. Тогда ты знаешь, о чем еще надо просить Иегову в молитве. Именно так поступила Даниэль. Она вспоминает: «Поначалу мне совсем не хотелось избавляться от своего расстройства. Поэтому мне пришлось молиться о том, чтобы изменить свое мышление и захотеть выздороветь». И наконец, поговори с родителями или с кем-то из взрослых, кто может тебе помочь. Сочувствующий человек не будет тебя стыдить. Наоборот, он постарается поступить подобно Иегове, о котором в Библии говорится: «Он не презрел и не пренебрег скорби страждущего, не скрыл от него лица Своего, но услышал его, когда сей воззвал к Нему» .Однако следует помнить, что путь к выздоровлению будет нелегким. В некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь. Но самое главное — не сдаваться и бороться за выздоровление. Именно такой настрой был у одной девушки, страдавшей булимией. Она сказала: «Однажды я вдруг четко осознала, что освобождение желудка стало для меня зависимостью. Но мне казалось, что остановиться я уже не смогу. И все же я решилась на самое трудное — попросить о помощи». Страдающие анорексией, булимией и постоянным перееданием обычно чувствуют себя несчастными. Часто им не хватает самоуважения, и они более склонны испытывать чувство подавленности и тревоги. Совершенно очевидно, что они нуждаются в помощи.
Подобно больным анорексией и булимией, у тех, кто переедает, наблюдается ненормальное отношение к еде. Одна девушка призналась: «Еда для таких, как я,— самый близкий и сокровенный друг, а порой даже единственный». Другая сказала: «Когда я начинаю есть, все остальное теряет для меня значение. В этот момент для меня главное еда — она успокаивает и расслабляет, но затем приходит чувство вины и подавленности».
Переедание опасно для здоровья, даже если при этом не освобождать желудок. Оно может вызвать диабет, высокое кровяное давление, заболевания сердца и ряд других нарушений. Оно может также привести к тяжелому эмоциональному потрясению.
Время действовать!
Для начала необходимо признаться самой себе, что с тобой что-то не так. Даниэль говорит: «Поразмыслив, я пришла к выводу, что у меня те же чувства и привычки, что и у девочек, больных анорексией. Было нелегко смотреть правде в глаза и признать, что ты одна из них». Кроме того, следует молиться Богу о помощи. Проси его помочь тебе понять причину твоего расстройства и справиться с ним. Ты можешь молиться, как Давид, который просил: «Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный. С другой стороны, ты можешь обнаружить, что тебе совсем не хочется менять свои привычки питания. Возможно, ты уже привыкла к своему расстройству, и оно стало для тебя своего рода зависимостью. Тогда ты знаешь, о чем еще надо просить Иегову в молитве. Именно так поступила Даниэль. Она вспоминает: «Поначалу мне совсем не хотелось избавляться от своего расстройства. Поэтому мне пришлось молиться о том, чтобы изменить свое мышление и захотеть выздороветь». И наконец, поговори с родителями или с кем-то из взрослых, кто может тебе помочь. Сочувствующий человек не будет тебя стыдить. Наоборот, он постарается поступить подобно Иегове, о котором в Библии говорится: «Он не презрел и не пренебрег скорби страждущего, не скрыл от него лица Своего, но услышал его, когда сей воззвал к Нему» .Однако следует помнить, что путь к выздоровлению будет нелегким. В некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь. Но самое главное — не сдаваться и бороться за выздоровление. Именно такой настрой был у одной девушки, страдавшей булимией. Она сказала: «Однажды я вдруг четко осознала, что освобождение желудка стало для меня зависимостью. Но мне казалось, что остановиться я уже не смогу. И все же я решилась на самое трудное — попросить о помощи». Страдающие анорексией, булимией и постоянным перееданием обычно чувствуют себя несчастными. Часто им не хватает самоуважения, и они более склонны испытывать чувство подавленности и тревоги. Совершенно очевидно, что они нуждаются в помощи.
спорт, физ зарядка.. пешие прошулки.. они уменьшают аппетит и ответственность..
зверский апетит - следствие безделицы
зверский апетит - следствие безделицы
Смотря какого ты возраста:
7-13 Это нормально, организм растет
14-17 Гормоны
18+ Правильное Питание и тренировки и все пройдет
А лучше Больше пить и держать правильное питание
И периодически заниматься Спортом
7-13 Это нормально, организм растет
14-17 Гормоны
18+ Правильное Питание и тренировки и все пройдет
А лучше Больше пить и держать правильное питание
И периодически заниматься Спортом
Я бы вам посоветовала вот это >> Lipocarnit << shopproduckt.com/page/514dd9dfb7c71ff37764ad1e12486b7e72cfcb33/ ускоряет обмен веществ, метаболизм в организме и позволяет похудеть в короткие сроки без мучительных диет, и что самое главное - безопасно! В кратце - ничего проще: каждый день перед едой просто принимать по 1-2 капсулы два раза в день. При этом можно кушать практически любые продукты, любой жирности и худеть. Красота!
Похожие вопросы
- Я очень хочу похудеть.Но постоянно хочу есть.Я ем постоянно,много и при том,без хлеба не наедаюсь.Не могу без сладкого((
- Я очень хочу похудеть. Но постоянно хочу есть. Я ем постоянно, много и при том, без хлеба не наедаюсь. Не могу без сладкого ((
- Раньше я могла наедаться очень небольшим кол-вом еды, а теперь постоянно хочу есть, почему так?
- какие таблетки вам помогли с лиш. весом? как подавить чувство голода?постоянно хочу есть.вешу 70кг, в свои 17лет.рост160
- Не знаю что делать с ногами. Постоянно хочу их спрятать.
- Постоянно хочу есть и думаю о еде.как бороться?
- Что-делать-ем..ем...не могу остановиться постоянно хочу есть, за месяц набрала почти 6 кг....
- Что делать? уже сил нет, мой парень постоянно хочет расставаться из за всяких пустяков. Любит он меня точно,
- Последнее время (месяц-два) я постоянно хочу есть, постоянно! Раньше такого не было.
- Людиии) хелп! Живём с подругой неделю и постоянно хотим есть))) это ужас! Как бороться? ))