Не могу похудеть

Даже если ты 160см это идеальный вес, больше занимайся физкультурой, что бы мышцы пришли в тонус и жир приобрел формы, а не просто висел, тогда всё будет норм

Увеличить физ нагрузку.

Не переживайте еще очень мало времени прошло, потом надо еще время от времени делать разгрузочные дни.

может в организме какие то нарушения. сходи к эндокринологу и обследуйся

А ты считаешь, что вес должен только стремительно снижаться, а не скакать? Выпила много воды или много соли было в рационе, переела или переизбыток углеводов, стресс, плохой сон, проблемы с пищеварением - что-то из этого есть?

Если дефицит калорий и физическую нагрузку заменить на самый древний метод - соблюдение общего режима и режима питания, в частности? Если по возможности Вы не будете есть фаст-фуд (бургеры, пельмешки - наггетсы и пр.) Ваши порции будут не богатырскими. Кушать будете в определенное время (когда днем - обед, а не завтрак). Без добавок (один подход). Будете иногда "чистить" организм от накопленных в желудочно-кишечном тракте ненужных и не полезных, балластных веществ. Для этого есть энтеросорбенты. Они "связывают" и выводят из организма все ненужное, балластное, в том числе и патогенные бактерии, которые могут провоцировать у Вас заболевания. Обратите внимание на - полисорб МП. Он, из-за своей эффективности, является официально рекомендованным энтеросорбентом к использованию при лечении коронавирусной инфекции COVID19. Есть смысл держать такой в домашней аптечке. Безвреден, можно применять с рождения. Не дорогой. Ложку порошка (это пример, есть инструкция!) в стакане воды (чая, сока, компота т. д.) и выпить. Поинтересуйтесь в сети. Не мгновенно. Но действует.

Скорее всего у тебя такая порода.

В восьмом классе начала толстеть. Через некоторое количество лет приняла решение, что надо освобождаться от бесполезного веса. Пыталась пробовать диеты - более 3-х дней не выдерживала, срывалась.
На долгие тренировки не хватает силы воли. Плюс жажда неполезной пищи никуда не уходит.
Но, все же отыскала личный метод. Он вправду работает. На фото итог за 2 месяца. Желаете так же - напишите мне в личные сообщения - lerochka_morozova_1993@list.ru