На каких диетах вы сидели? и какие были результаты?

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы....

Мне японская в свое время помогала. За 13 дней - 7 кг. Недавно сидела на ней в очередной раз, похудела только на 3. Видно организм адаптировался. Сейчас действую по методу доктора Борменталя. Есть надо 5-6 раз в день небольшие порции, тщательно пережовывать. В день можно потреблять 900-1200 калорий. Трудновато, конечно, особенно когда хочется пивка попить. Правда вчера выпила 2 литра пива с селедкой, в течение дня супчик по немногу ела. И все равно 1200 кал.

У меня дочка тоже в восторге от диеты минус 60!!!!

А сидела на так называемой рисовой диете, хотя действительно нужно совмещать их с физическими упражнениями. По крайней мере прес по вечерам. Значит так: з дня рис без ничего, просто вареный, 3 дня курицу, тоже просто вареную, даже соль нельзя (после 3 дней риса это будет деликатесом))) и три дня овощи. За 9 дней сбросила 6-7 кг.

Диеты не помогут! Надо их совмещать с физич. упр.

сидела на кремлевской диете - 3 кг за 2 недели