Мотивация к похудению

Если ты до сих пор не смогла взять свою жизнь в руки, и продолжаешь задавать глупый вопрос, на который сама знаешь ответ, и ты прекрасно знаешь что тебя ожидает в ближайшие 10 лет:

Мотивировать тебя никто не обязан. Если бы ты искренне хотела, ты бы взялась за себя и похудела. Кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину

Снимать стресс другим способом. Например найти интересное хобби либо слушать расслабляющую музыку, вести дневник, поговорить с тем кому доверяете, выспаться, прогуляться на свежем воздухе, помолиться Богу.
Думай не о том, на какую диету сесть, а о том, как вести здоровый образ жизни. Для этого попробуй применить следующие советы:

Узнай, что значит питаться правильно. Ознакомься с основными принципами здорового питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион.

Регулярно занимайся физкультурой. Подумай, как ты мог бы больше двигаться в течение дня.

Заменяй фаст-фуд здоровой едой. Держи под рукой полезную пищу для перекуса, чтобы у тебя было меньше соблазна съесть что-то вредное.

Ешь медленнее. Не торопись. Прежде чем взять добавку, сделай паузу. Возможно, ты поймешь, что уже сыт.

Следи за калориями. Читай состав продуктов и контролируй, сколько калорий потребляешь.

Не перегибай палку. Считая калории, не нужно доходить до фанатизма.

Не слушай этих даунов и не будет жирной коровой, похудей!

вот это на холодильник повесь)

не худей, зачем оно тебе, лол. Парень же есть

чего ты хочешь от нас? мотивацию?
Худей если ты так хочеш
всё можно если сильно захотеть

не еш

Попробуйте Нормотим с литием попить. Тоже принимала его во время похудения, чтобы убрать эмоциональный голод. С ним меньше тянет заесть нервы. Очень хорошая шутка

Нет никакого смысла, какая есть, такая есть