Коррекция веса

Девочки! Хэлп! Как похудеть? Желательно за месяц. Какие есть проверенные диеты и как в них разобраться? Делитесь историями

Муж тут неожиданно объявил о внеплановом путешествии - в конце сентября летим отдыхать в Грецию. Нужно срочно привести себя в форму, чтобы не стыдно было выйти не пляж. Он говорит, что стесняться фигура у меня нормальная, а на пляжах где мы будем отдыхать народу практически нет. Но мне важно выглядеть идеальной для мужа. Я знаю, что запустила свою фигуру, потому что у нас лето дождливое было, да еще все эти карантины! В общем, рассказывайте
Ольга Уфаева
Ольга Уфаева
102
Можете попробовать кето диету, мне когда-то помогло сбросить 8 кг к лету за месяц.
Этот способ хорош тем, что можно есть привычную жирную пищу и не нужно голодать
В этом блоге Мария пишет про разнообразные диеты и питание в целом, (когда-то её статьи помогли мне разобраться в диетах, тогда она писала еще в ЖЖ) в этом месяце у неё марафон кето (а вообще она пишет о всем, касательно похудения), рекомендую:
boosty.to/happy_fit_friend
boosty.to/happy_fit_friend

Ссылки не вставляются, поэтому нужно перейти вручную
Лариса Кудревич
Лариса Кудревич
135
Лучший ответ
Ольга Уфаева вроде интересно и доходчиво
Подписалась, многое стало понять
А как часто там выходят новые статьи?
За месяц можно похудеть на 5 кг - это максимум. Если большой вес. Похудела на 17 кг на здоровом питании. За 9-10 месяцев, я адекватная просто и понимаю какие сроки
Светлана Курникова
Светлана Курникова
95 768
Ольга Уфаева 5 кг - тоже результат!)
а сжигать вес с огромной скоростью и я не сторонница - обычно это приводит к проблемам со здоровьем
Ну, я знаю две действенных диеты: кремлёвская (где исключают углеводы) и 1000 ккал/в день
""(:твоя Mечт@;)***
""(:твоя Mечт@;)***
55 231
Ольга Уфаева кремлевская это из категории низкоуглеводных? Ниже вот тоже советуют подобную диету. Да и уже не первый раз слышу, чтобы попробовать кремлевскую, кето диету или подобную. Только не уверена, что они быстрые
какая греция???? европа закрыта на короновирус
Olga Matthews
Olga Matthews
33 097
дождливое лето и карантин это не отговорка. я занимаюсь йогой дома. для вас это тоже вариант.
ڪN
ڪ╬ N ╬ڪ ...***
9 456
Перестань жрать 24/7 и не будет проблем, а также больше двигайся
****tanya **procenko
****tanya **procenko
5 542
Пп и спорт
Orozaika Nurbaeva
Orozaika Nurbaeva
5 235
Знаете, я тоже сталкивалась с этой проблемой. Диеты, фитнесс,
лекарства — чего только я не перепробовала. Но похудеть было куда проще!
Мне вот подруга порекомендовала это средство https://inlnk.ru/WDwDv, и знаете —
спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!
Madina
Madina
171
О том, как похудеть за месяц, Вы узнаете на сайте bodimi .ru - там все о похудении
Галина Степаненко
Галина Степаненко
150
Проверенная диета????Мама похудела на 8 кг за месяц
Я на 10кг
На этом сайте -> http://gestyy.com/eeqooZ
Крис Дайкирия
Крис Дайкирия
133
топ 15 приложух для похудения на андроид собраны здесь - http://gestyy.com/ew9cg6
Гузаль Халилова
Гузаль Халилова
118

Похожие вопросы