Похудение, можно ли так похудеть

Это надо иметь большую силу воли, чтобы отказаться от этого, но возможно, помогает. Можно сбросить лишний вес.

Именно так и худеют... отказываются от сладкого где сахар
от мучного, жирного, и где много соли ...
я ем все что хочу и не набираю вес

Без сладкого и мучного тоже может быть профицит калорий, так что нет

Можно. Однако на очень большой результат не надейтесь. Скажем так, если правильно питаться и много двигаться Вы можете не потолстеть БОЛЬШЕ, что уже хорошо.

https://zozhnik.ru/calculators/kalkulyator-kalorij

Нужно просто съедать на 1000 калорий в день меньше нормы. Ну и не хавать сладкое, булочки, все что повышает инсулиновый индекс, а главное продукты с глютоматом натрия, типа колбасу всякую. Специи желательно тоже не есть, от них аппетит только сильнее.

Генетика всему генетика:)
Если у твоих родственников был лишний вес или же ожирение, то тут шансы становятся тяжелее.
Просто ограничивай себя в этой коварной еде:
Мучное
Сладкое
Фастфуд
Или активно занимайся спортом и можешь поменьше себя ограничивать в еде.

Представляете, я также сталкивалась с данным вопросом. Диеты, фитнесс, медицинские препараты — чего же только лишь я никак не перепробовала. Однако сбросить лишний вес осуществлялось гораздо легче! Смотрите, мне подружка посоветовала данный способ (https://goo.su/3fVH), и представляете — через 2 недельки я сбросила лишний вес на 8 кг. Попробуйте тоже, вдруг сможет помочь! :)