Как спокойно голодать себе какое-то время, без урчания в животе?

Если 36 часовое, накануне голодания надо выпить на ночь 10 таблеток активированного угля, чтобы токсины забрал. А в течение дня пьете маленькими глотками фильтрованную воду. Тогда урчать в желудке не будет.

и ведь не жалко вам себя

Никак. Худеют не голодом

Поурчит и пройдёт. =)) ну, не знаю... У меня на голодовках урчания не бывает...

Пить чистую воду. Если сильно хочется кушать и урчит в животе, то пейте горячую воду 60 градусов, создавая при этом положительные мыслеформы = думать и говорить обо всём хорошо! Благодать вам и мир да умножатся!

" Также, когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою.
А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое,
чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно."
Евангелие от Матфея, глава 16, стих 16-18.

Пить воду

Под эгрегором/тотемом Паука это можно. Они невероятно круты, британские учёные заявляют что они могут жить без пищи полтора года.

Вначале тонкости голодания узнайте, например если голодать дня 3 и пить много воды желудок может начать испражняться водой в любое время в любом месте без вашего участия (не у всех людей так, но бывает)

Айгу)) без урчания никак, а голодать можно

Никак