Очень хочется похудеть. Дайте пожалуйста совет.

Самый лучший вариант... записаться на марафон... там стимул есть...

Выигрыш или денежный или автомобиль....

Тут точно можно похудеть... если честно выполнять все условия... еще и прибыльно))))))

Жрать надо меньше... На это есть время?))

Можно делать разгрузочный день, например в воскресенье. Никакой еды с субботы 18.00 и до вечера воскресенья пример но до этого же времени. В это время нужно пить, либо воду с лимоном либо травяные чаи. Обязательно пить при этом активированный уголь.
Или если в Вашей местности есть горы, можно как вариант там походить. Главное угол подъема чтоб был, не по прямой, а вверх

Библия призывает к умеренности, в том числе и в еде . Кроме того, она отдельно предостерегает от переедания . Поэтому попробуй применить следующие советы о том, как вести более здоровый образ жизни.
Узнай, что значит питаться правильно.
Без фанатизма, но все-таки ознакомься с основными принципами правильного питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион. К слову сказать, привычка питаться правильно — один из лучших способов держать свой вес в норме.
Регулярно занимайся физкультурой.
Подумай, как ты мог бы в течение дня больше двигаться. Например, не пользуйся лифтом, а ходи по лестнице. Или пожертвуй получасом видеоигр ради прогулки на свежем воздухе.
Заменяй фаст-фуд здоровой едой.
«Всегда стараюсь брать с собой что-то полезное на случай, если проголодаюсь, например фрукты или овощи,— делится юная София.— Поэтому я редко ем что-то вредное».
Ешь медленнее.
Некоторые едят так быстро, что не «слышат», как организм призывает их остановиться. Поэтому не торопись все побыстрее проглотить. Сделай паузу, прежде чем взять добавки. И тогда ты, возможно, поймешь, что уже наелся.
Следи за калориями.
Читай состав продуктов, чтобы понять, сколько калорий ты потребляешь. Кстати, сладкая газировка, фаст-фуд и десерты очень калорийны — от них быстро полнеют.
Не перегибай палку.
16-летняя Сара рассказывает: «Одно время я была просто помешана на подсчете калорий и, глядя на тарелку, видела только цифры!» Не превращайся в «счетчик калорий». Иногда можно себя и побаловать.
Совет: если тебя беспокоит твой вес, проконсультируйся со своим врачом. Зная состояние твоего здоровья, он подскажет, что ты мог бы поменять в своем образе жизни, чтобы держать себя в форме.

Две недели на варенной без сахара и соли гречке. Есть гречку и Пить воду столько, сколько хочешь

5 кг это совсем немного. Я худела с большого веса. Надо отказаться от выпечки, сладкого. есть меньшими порциями. Не есть на ночь лишнего, только легкое.

держи пост пара месяцев.

Если на активность нет времени, то только один вариант - меньше есть, ничего не поможет больше. Если объем пищи не сократите, то не скинете. Хотя, человек такое существо, что сегодня скинул, завтра набрал. Послезавтра в 2 раза больше скинул, потом опять так же набрал. Не нужно себя истязать по этому поводу сильно.

Даже на небольшую гимнастику нет времени? Тогда вподне вероятны пузо и остеохондроз. Можно выходить из дома на пять минут раньше и отказаться от лифта или если живешь на первом этаже эти пять минут пройтись.

Значит хомячить время есть, а на спорт нет? Дилемма.

Да их полно.
Первое -встать из -за компа, выйти на улицу и пройтись быстрыми шагами до троллейбусного кольца.
затем развернуться и идти обратно тем же маршрутом.
Спорим - что через 3 суток сбросишь 5 кг?

Для того, чтобы похудеть, нужно потреблять калорий меньше, чем мы их тратим или наоборот. Но ни в коем случае не садится на эти "водные диеты", где человек ест одно яблоко и стакан воды в день, вы похудеете, но нанесете непоправимый ущерб организму. Таблетки тоже довольно спорная и опасная тема. Самое лучшее - это делать вакуум и кушать 4-6 раз в день, но маленькими порциями. Скачайте приложение для подсчета калорий.

надо меньше есть

на велик и вперед, похудеешь быстро

Заменять ужин коктейлем для похудения

Мне помогло это средство http://clickprk .com/AxDQ (пробел перед .com убрери) Стоит копейки. Я заказывала сразу несколько упаковок. Попробуй. Попытка не пытка)

Я худела так
Ела каждые 3 часа по 200 грамм. За 2 часа до сна не есть. Можно выпить кисломолочное. Хлеб заменить хлебцами и сахар уменьшить! Ну можно поделать легкую физкультуру, поприседать например. При соблюдении похудете точно!

Я за карантин тоже хорошо поправилась, сейчас что только не перепробовала, но у меня и спортзал был. Последний месяц Модельформ пью (это биодобавка на растительной основе) и уже чувствую результат, немного схудла, самочувствие значительно улучшилось, перестала много есть

Если совсем нет желания и возможности тратит время на физические упражнения, то должен помочь такой вариант https://youtu.be/bx9IsAUGYsw . Судя по отзывам на самом сайте, он достаточно эффективен в вашем случае.

Советую это средство. Очень эффективно и по доступной цене. С помощью его я похудел с 88кг до 77кг. https://nametovar.com/page/c9049673b12ab5347006e4e349f6495982258606/ скидка есть.

Хорошее средство
https://goo.su/3hsz
Хорошо помогает
Средство не дорогое, доставка работает по России. На сайте есть много хороших отзывов.

Привет, блин, понимаю тебя...
Мне тоже нужно было скинуть, только для контракта)
Короче можно посидеть на белковой диете (кефир, молоко, творог (меньше 5 %, если не можешь его просто употреблять, то можно с мёдом), либо эффективно работает на овощах и фруктах (сейчас сама на ней сижу), при всём этом можно ещё употреблять фунчозу, её советают все диетологи и говорят, что помогает похудеть шоколад горький, но не думаю, что на нём ты быстро похудеешь.
Всё это я взяла с личного опыта. Удачи

Попробуйте найти поддержку в близких людях (семье или друзьях). Может у них тоже такая проблема и мотивация из-за соперничества точно будет. Не таблетки или диета, но способ очень помогает психологически.

Я попробовала это средство - @
@goproducti.com/page/b0c7060121021e29e83dabc4d0809ab500786888/ Она мне очень понравилось. С 80 кг я сбросила до 72 кг за 2 недели без побочных эффектов. Средство не дорогое, доставка работает по России. На сайте много хороших отзывов, можешь почитать.

я попробовал это средство-
оно мне очень понравилось с 80кг я сбросил до 72кг за две недели без побочных эффектов.
Средство не дорогое, доставка работает по России
На сайте много хороших озывов, можешь почитать

Я пробовала это средства -
Оно мне очень понравилось. с 90 кг я сбросила до 81 кг за 2 недели без побочных эфектов.
Средство не дорогое, доставка работает по России.
На сайте много хороших отзывов, можешь почитать.

Попробуйте есть ровно столько, сколько поместится в ваши ладони. А вообще похудеть помогает работа. Я вот только завтракаю в 5 утра и потом ужинаю в 5 вечера. Худой и стройный.

Если тебе действительно надо похудеть и при этом чтото есть тогда советую отказать от всех продуктов кроме природных а это фрукты овощи ягоды (мёд не надо его чаще всего потделывают доводя сахар до вязкого состояния ) их употреблять в первозданном виде и не есть картошку в любом виде, муку там много глютена который делает тебя линивее, и не пить молоко - тот же самый природный сахар но называется лактоза. а если ты готова потерепеть несколько дней то можеш поголодать при голодание желательно пить много воды чтоб организм не обезвоживался ( кто шёл пешком по пустыне понимают это состояние)

заниматься спортом

безглютеновая или безлактозная диета. проверено.

Меньше ешь