Чего бы такого сожрать, чтоб не поправиться?)))

Яблочко (сейчас пойду возьму)

Я слышала, что на пережевывание стеблей сельдерея уходит больше калорий, чем в самом сельдерее. Кроме шуток. И кстати, довольно вкусно.

Еще рекомендую кабачок. В сезон я его добавляю во все, в сыром или вареном (жареном) виде, в том числе во все салаты. Кабачок не имеет почти собственного вкуса, приобретает вкус блюда в целом, имеет большой объем, и, самое главно, способствует расщеплению жиров примерно так же, как и заморский ананас.
Только это почему-то рекламщикам невыгодно...

Я не знаю что такое ДИЕТА... ибо пирожки жареные, употребляемые вечером перед сном ну никуда мне не упираются и не откладываются) )

Яблочко.. .
Горячий чай без сахара... .
Еще одно яблочко... .
Мармеладку... .
И еще пару яблочек ))))
===
Млиннн.. . сама щас тем же вопросом маюсь.... Выше перечислено мое сегодняшнее меню.... Сейчас пойду "ужинать" - еще одним яблочком ))

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы....

это любимое занятие моей подруги. она уже 90 кг надиетничала... .
просто не еж между приемами пищи-без перекусов! только вода ичай.

Огурчик солененький, ананасик свежнький, черный шоколад.

воздуха наглотаться и водой запить

вареную постную курочку, сыр нежирный... овощи с постным маслом..

Водки нажрись. Главное, не закусывать. А то поправишся.

Много много морковки))))))))

салаты их можно много разных приготовить
главное исключить из рациона пиво и пельмени

Гречка без соли, но можно с кефиром, салат с капусты и моркови, яблоки, отварная курица и рыба, иногда сыр. Кофе без сахара и сыворотка. Вафельные хлебцы.
Главное исключить на время рис, хлеб, булки, бананы и катошку.
А запивать еду очень полезно грейпфрутовым соком, он сжигает каллориии.

Салат из капусты с морковью. Несколько лет назад я вырезала из журнала фотку жирной-прежирной тетки в купальнике-одно сало. Приделала к ней фото своего лица. И приклеела на дверцу холодильника. Как отрезало. Кусок в горло не лез. За месяц-минус 8 кг)) ) Надо опять этим заняться))

хлебцы столовые. их можно купить в перекрестке и ашане.
ну или можно пить много зеленого чая без сахара.

водички попей!!! !

Капусты квашенной.

завари кашку из геркулесовых хлопьев. Я её ем, но соль стараюсь заменить соевым соусом.

морковь! грызи целую, больше потратишь сил, чем наешь)

Таблетки от жадности и побольше....)))))) А так кифирная диета очень помагает

Просто не подходи близко к холодильнику.

а мне кажется от фруктов не сильно полнеешь.... можно фрукты сожрать...

Яблоко или стакан кефира.

кефир и яблочка

какой сожрать??? бегать бегать)))