на какой диете вы худеете??

Na ochen prostoy - esh toka raz v den no skoka hochesh.

мало, но часто и низкокалорийно. минус всё сладкое, минус мукосодержащее, плюс много зелёного чая. результат-за месяц похудела на 5 кило

Для меня часто, и по немногу... Главное не переедать, и не ходить голодной больше 3х часов.

я правильно питаюсь, мне худеть не обязательно вешу 46 кг... а вам советую почитать о системе - 60...кушаешь всё но в определённое время, кмпехов:):):)

Я сейчас сижу на диете углеводного чередования.

в данный момент не худею. вот только когда захотелось сбросить 2-3 лишних кг, то просто исключила хлеб, сладкое, каши, картошку. в общем ела овощи и мясо с рыбой. вес ушел быстро.

на кефирной.... тошнит уже...

Я на кремлевской .

когда надо, ем меньше сладкого и мучного

Эффективные разгрузочные дни, проводимые 1 раз в неделю в течение 2-х дней: на один день надо 5 белков от сваренных вкрутую яиц и 5 грейпфрутов. Завтрак 1белок, через 1 час- грейпфрут, через час белок и т. д. В перерывах можно пить чай не сладкий. За день выпить 1,5-2 литра негазированной минеральной воды и еще два стакана чая, но не более. За два дня сбросишь
2-3кг.

считаю калории !! с день не более 1200 .. но сначало 3 недели не более 800.. итог минус 20 кг за год

Завтрак. Любые фрукты одного вида - но не больше 500 г.
Обед. Все, что угодно. Здравый смысл, однако, приветствуется.
Ужин. Овощи. Способ приготовления - любой, количество - сколько влезет.