Как похудеть? к лету, очень нужно.

Для того, чтобы похудеть к лету нужно делать тоже самое, что и делать, чтобы похудеть к зиме, весне или осени, а именно:
- питание - создать дефицит калорий. В день нужно потреблять на 200-300 ккал меньше, чем тратите. Свести к минимуму мучное, жирное, жареное, сладкое, газировку, фастфуд, копченое, полуфабрикаты и т. д. Основа питания: фрукты, овощи, яйца, каши, крупы, рыба, морепродукты, молочные продукты, маложирное мясо, мясо птицы, макароны из твердых сортов пшеницы, орехи, сухофрукты.
- повышенная физическая активность;
- обильное питье;
- соблюдайте режим дня;
- полноценный сон;
- старайтесь избегать стрессов и переживаний.

Если вы сделаете эти рекомендации вашими привычками, то в самое короткое время увидите улучшение самочувствия и здоровья, прилив сил и энергии. Ну и лишние килограммы скажут вам «До свидания».

Тебе некуда худеть. Займись физкультурой

Считай калории, зайка. Долго ходи пешком.

Вообще-то к пляжному сезону зимой готовятся

Садись на диету! Срочно! Ты жирная корова! Овощи, фрукты (но не все), немного еды там (куриное филе, яйца, гречка), кефирчик, и худей, худей!

Правильно питайся и похудеешь.

бег.. разгрузочные дни в выходные и бани или сауны..

Тебе худеть противопоказанно т. к. вес ниже нормы. При росте 165см норма веса от 65кг.

можно начать бегать и эти лишние килограммы быстро сойдут.

Локального жиросжигания не бывает, ты хочешь убрать живот, а может уйти грудь.

ну если не есть вообще, то точно поможет.

Ничего особенного, просто еда в дефиците калорий и спорт.

А у тебя точно 3.5 кг жира лишнего, может ты просто отекла?

Поищи какие-нибудь программы тренировок в интернете, на ютуюбе.

Так если вернутся к пп, то быстро сойдет твой вес.

Насчет животика - качать пресс, делать массаж, и еще можно мазать крем-гелем корректором фигуры лошадиная сила, он тоже отлично помогает лишний жирок убирать.

худеть, в этом поможет базовый каллораж.

Я сейчас как раз худею к лету, вопрос прям супер актуален. Подружка мне посоветовала сервис доставки ПП питания Letbefit и о, чудо! Заказываю у них уже две недели и скинула уже 5 кг. Жизнь заиграла новыми красками. Спасибо тому, кто придумал такие сервисы)