Коррекция веса

Почему я не могу похудеть?

Здравствуйте, я сейчас работаю, и ем очень мало, за день делаю шагов 20 тысяч, а не худею. Мой вес 65 при росте 182,как похудеть?
Потому что уже не куда худеть, жира нет а мясо срезать больно.
Светлана Свет
Светлана Свет
81 820
Лучший ответ
Потому что некуда. Займись силовыми тренировками и ешь нормально, а тио ноги протянешь, балда.
Галина Габуда
Галина Габуда
59 921
Найдите канал или блог, желательно на нтзкоуглеводном питании, например.
Мне из новых этот нравится
https://zen.yandex.ru/id/60913c023d15cf6ae0c0c605?country_code=ru&lang=ru&clid=700&from_page=other_page
Но есть Тафье и Около ПП и много других
Выбирайте для себя подходящие рецепты
Инна Буздалина
Инна Буздалина
91 127
Потому что не можешь пердеть, перди чаще, в автобусе, в такси, в лифтах, на свидании, в сауне, в бассейне, в спортзале, в очереди в магазине, на астановке, в погребе, на даче, на мосту, под мостом, возле моста, на пароходе, в поезде, в метро, в школе, в детском саду, на работе, дома, в гостях, на стуле, под стулом, на кравате, на диване, перед телевизором, в ванной, в луже, под дождём, в жару, в холод, на 40° морзе,
Вам не надо худеть. У вас все нормально. Главное не полнеть. Есть по больше овощей и можно фрукты, все будет хорошо с вашим весом. Желаю счастье и любви в вашей жизни
Ира )))
Ира )))
20 113
Так, вес нормальный вроде.
V Kastornova
V Kastornova
8 080
Захотел бы, похудел.
Марина Мари
Марина Мари
7 441
Потому, что вес и так значительно ниже нормы.
Наталья Владимировна Почему? Мне казалось у меня большой вес
вес в норме, потому и не уходит, а ещё если мало едите, то тоже ничего хорошего, при дефиците витаминов и микроэлементов метаболизм нарушается и вес тоже не будет уходить. Я по этой причине при похудении сразу включила в рацион пастилки Ускорение метаболизма, натуральный состав с нужными витаминами
Занимайся спортом каждый день, как я, минимум 3 часа
Наталья Владимировна У меня работа 8 часов, нет времени.
Похудеть на самом деле очень легко, достаточно создать дефецит калорий. Ешь меньше - сжигай больше. Начинай подсчитывать количество сьеденного, смотри на калорийность продукта на упаковке. Старайся больше потеть, не менее 2 часов в день. Пей много воды, на твой вес 2.1Л воды в сутки, столько и пей. Желаю похудеть!
Купите капсулы для похудения. Вот ссылка https:// clck.ru/WuiKr. После Того как вставите ссылку в браузер уберите пробелы. Очень эффективны (по мнению жены).
Похудела за месяц на 14 кг.
Метаболизм (обмен веществ) это такая штука, что может хоть "голодай", а всё на жир пойдёт. А можешь жрать как слон, а быть худой. Это есть и от генов, есть и от нарушений в организме. Очень трудно или вообще не поддаётся корректировке в нужную строну. Как вариант можно пойти к эндокринологу.