Не могу похудеть

Лучшее средство - перед едой выпивай полстакана обычной воды

Проверить щитовидную железу

Жри меньше. Двигайся больше. =)) 3 км пешком... смешно. Когда мне было 16 лет, я пробегал (и не просто проьегал, а довольно быстро) по 10-15 км в день.

План действий
Библия призывает к умеренности, в том числе и в еде . Кроме того, она отдельно предостерегает от переедания . Поэтому попробуй применить следующие советы о том, как вести более здоровый образ жизни.
Юноша внимательно рассматривает еду
Узнай, что значит питаться правильно.
Без фанатизма, но все-таки ознакомься с основными принципами правильного питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион. К слову сказать, привычка питаться правильно — один из лучших способов держать свой вес в норме.
Регулярно занимайся физкультурой.
Подумай, как ты мог бы в течение дня больше двигаться. Например, не пользуйся лифтом, а ходи по лестнице. Или пожертвуй получасом видеоигр ради прогулки на свежем воздухе.
Заменяй фаст-фуд здоровой едой.
«Всегда стараюсь брать с собой что-то полезное на случай, если проголодаюсь, например фрукты или овощи,— делится юная София.— Поэтому я редко ем что-то вредное».
Ешь медленнее.
Некоторые едят так быстро, что не «слышат», как организм призывает их остановиться. Поэтому не торопись все побыстрее проглотить. Сделай паузу, прежде чем взять добавки. И тогда ты, возможно, поймешь, что уже наелся.
Следи за калориями.
Читай состав продуктов, чтобы понять, сколько калорий ты потребляешь. Кстати, сладкая газировка, фаст-фуд и десерты очень калорийны — от них быстро полнеют.
Не перегибай палку.
16-летняя Сара рассказывает: «Одно время я была просто помешана на подсчете калорий и, глядя на тарелку, видела только цифры!» Не превращайся в «счетчик калорий». Иногда можно себя и побаловать.
Совет: если тебя беспокоит твой вес, проконсультируйся со своим врачом. Зная состояние твоего здоровья, он подскажет, что ты мог бы поменять в своем образе жизни, чтобы держать себя в форме.

Всего 5000 шагов? 15 километров минимум! А это больше 30т шагов (если они у тебя полметровые)

Поди спишь много, и парня нет сто пудов ..

Кишку обрезать

Не останавливайся, вес не уходит сразу.

У тебя ростущий организм, молода ещё. Все нормально. Главное не расслабляйся

Попробуйте сходить к врачу? Ещё возможно, что дело в газах, надо какие-то массажи делать вроде как, это вы сами потом узнайте. Возможно, что дефицит каллорий постоянно один, вот организм привык и на месте стоит. Я лично, не особо разбираюсь, но ради девушки худел на голодовках. Читал, что раз в неделю нужно целый день ничего не есть, это будеет как разгрузочный день, попробуйте его.