Коррекция веса

Все стулья в доме переломал и задумался...

Стулья внезапно перестали меня выдерживать: деревянные хрустят и трескаются с проломами, металлические расползаются ножками в разные стороны ,как пауки.
Посмотрел в инструкцию: максимальный вес - 80кг. Когда я весил 110кг (при росте 182см), стулья меня выдерживали, проблемы не было. Наверное, я накинул ещё десяточку и превысил критическую массу.

А теперь вопрос. Реально ли за месяц сбросить 30 кг? Чтобы не убиваться в спортзалах, а каким-нибудь не тяжёлым фитнесом (ходьба, прыжки со скакалкой, кардио) похудеть со 120 до 90 по 1кг в день.
Анжелика Никулина
Анжелика Никулина
54 770
Прыжки при весе 120 - сам убъешь суставы и пол проломишь.

"Реально ли за месяц сбросить 30 кг?" - почему именно за месяц?
Если по 2 часа в день заниматься в спортзале 4-5 раз в неделю и сильно скорректировать питание то можно. Но здоровья не прибавится, это точно.
За 2 месяца - без последствий.
Обычно первыми должны работать мозги, ставить правильные цели. Если этого нет, можно убиться просто по глупости.
Екатерина Савченко (Козюпа)
Екатерина Савченко (Козюпа)
85 681
Лучший ответ
Анжелика Никулина Я не буду объяснять здесь, почему так решил. Если есть желание узнать мою историю и причину - спишемся в ВК.
Твой ответ в любом случае будет признан лучшим. Спасибо.
Не нужно, лучше постепенно а без стульев можно и обойтись. Зачем стул когда есть пол.
Юлия Теньгаева
Юлия Теньгаева
58 593
Кардио, например, плавание. Хорошо, несложно можно сбрасывать лишний вес, если плавать по 45 мин 2-3 раза в неделю.

Но нужно, еще и правильное питание, надо уменьшить порции, убрать хлеб, мучное, колбасу, сладкое, фастфуд, майонез из рациона

30 кг нереально и опасно сбрасывать в месяц.
Сбрасывать реально до 5 кг жира в месяц. Больше невозможно переработать. Если сбросите больше 5 кг за месяц, то это не все жир и это вредно для здоровья.

Сбрасывать лишний вес надо так, чтобы не вернулся.
Надо менять образ жизни, питание на всю жизнь.

Голодание, усиленные нагрузки в короткий срок позволют часть весу уйти, только, на короткое время.
ТЩ
Татьяна Щуплякова
76 919
Вряд ли. Если только вообще ничего не есть…
АК
Айзада Косбосинова
46 193
Как раз таки придётся убиваться ходьбой и кардио, что бы похудеть, а в зале достаточно было бы заниматься 2-3 раза в неделю по 40-50 мин. силовыми
Надюшка Кондратьева
Надюшка Кондратьева
40 233
Анжелика Никулина И за месяц реально на тяже новичку сбросить 30кг?
Я просто не представляю, как это возможно: вес я набирал постепенно и медленно десятилетиями, а согнать его можно за 30 дней?
Купи себе офисный стул
Любовь Фэнтези
Любовь Фэнтези
7 466
Анжелика Никулина Они тоже не выдержат. У каждого стула есть запас прочности. У моих был допустимый вес 80 + не оговариваемые 50%, то есть, со скрипом 100-110 они выдерживали.
Офисные стулья в нашем городе максимум 100кг выдержат, значит и 120 для них тоже может оказаться пределом.

Похожие вопросы