Похудение! Ответьте те, кто смотрел аниме Евангелион!

У меня был вес и рост 40/165 с рождения из за гинетики решила сесть изначально на 600 ккал, потом 300 дошло до веса 32, меня положили в больницу и из-за испорченного обмена веществ набрала сейчас до 45. Конечно, можете худеть, но нужно понимать, что это временное счастье, максимум на пол года, а после вы станете полнее чем сейчас, даже при абсолютном голоде вес будет расти. Единственный способ похудеть навсегда действительно только спорт (желательно Хлоя Тинг) и питание на 1200 ккал. К тому же, даже на таком питании и спорте вы сбросите кг 5 за недели две, при 600 ккал это уйдет вода, а при спорте жир

Надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, мучное, фастфуд, есть сырые овощи и фрукты до 80% веса всей пищи. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы работаете, к примеру, в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. Лишние калории надо отрабатывать физкультурой и спортом. Булочку съел калорийную = 363 Ккалории. Вот и выбирайте: гребля полчаса или бег со скоростью 8 км в час (человек массой 90 кг, в течение 30 минут теряет 360 Ккалорий). Поживете в таком режиме и переедать перестанете. Плавание кролем сжигает порядка 400−600 калорий в час, а брассом около 300. Помните, чем быстрее вы двигаетесь, тем больше сожжете калорий и так при любом движении. Можно есть всё, что нравится, но потом отработать. Бег, велосипед, подвижные игры и т. п. всё годится, главное, от 10 часов в неделю любое движение, участвуйте в подвижных играх (волейбол, футбол, теннис, настольный теннис и т. п.), узнайте в интернете, где играют в залах, на улице и участвуйте в этом, даже, если не сумеете ничего сначала. Физкультурники помогут и через месяц-два начнет получаться. Физкультура, спорт, движение - путь к здоровью и отличной фигуре!

у меня подруга даже худее чем рей твоего роста у нее вес 43

Посмотрел картинки, думаю нереально

Бёдра у неё неестественно узкие, почти как талия.

Быстро сбрасывать нельзя, могут быть очень серьезные проблемы со здоровьем