Можно ли похудеть если пить сладкие соки?

Дура? Нельзя

потолстеешь еще больше

Нежелательно

Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи и фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале, на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов!

да ну, нормально питайтесь и все...меньше сладкого, да мучного...

В сладких соках точно такие же калории как сале, мясе, печенье и т.д. Проще уж нормально питаться и отказать себе в сладких соках, чем отказывать себе в еде ради сока.

Сахарный диабет заработаешь

В соках много калорий,и сахара,и углеводов,не желательно короче

Я сильно похудел только благодаря тому, что заменил всё лимонады и магазинные соки на воду. Пей только чай, молоко и воду

инсулин будет подниматься.
пейте соки,но при том случае
если вы будете пить соков меньше чем воды

нет