Коррекция веса

Решила похудеть. Перстала есть сладкое, но не худею.

Много читала, что, если отказаться от сладкого и мучного, можно похудеть, а потом и не захочется так много его есть. Так и сделала. Ем черный шоколад, а конфеты ну ооочень редко. Занимаюсь спортом ну раза 3-4 в неделю. Пью воду, но не 2 литра, около одного. Но проблема в том, что я не то, что не похудела, я набрала! За 2 недели 4 кг! Это вообще как? Подскажите, что не так то? Может кто-то сталкивался с такой же ситуацией?
рост вес скажи
Светлана Григорьева
Светлана Григорьева
13 089
Лучший ответ
Надежда Портян 17 лет, 168 см и 71 кг. Для меня это ну очень много!
можно клеить пластыри для похудения на проблемные участки, делать упражнения, правильно питаться
напишите свою почту - скину ссылку на хороший сайт - форум худеющих - там много информации по вашему вопросу
Поправиться ты могла, если до этого не занималась спортом, а сейчас начала, в самом начале всех физических нагрузок мышцы увеличиваются, соответственно и вес поднимается .Если ограничивать себя в еде и правильно питаться, и тем более, заниматься систематически спортом, то через недели 3-4 вес начинает уходить и объёмы тоже. Хотя были у моих клиентов такие моменты, что вес оставался прежний, а сами по размерам они казались меньше .Я работаю в спортзале и мне часто клиенты на эту проблему жалуются.
Юля Салькаева
Юля Салькаева
2 660
Надежда Портян Я с августа начала ходить в зал, до этого занималась художественной гимнастикой. Занимаюсь я как и раньше, но чуть интенсивнее, уже стараюсь не пропускать тренировки. Но в зале я не качаюсь, только на кардио тренажерах
ну не будет чуда, только лишь при одной диете!! процесс пойдет, когда вы подключите физические нагрузки. все это действует в комплексе... а так... долга песня и грустная песня. а набрала ты потому что огранизм стал пухнуть! говоря человеческим языком, мозг испугался, что теперь организм перестали кормить и стал откладывать! сжигать надо, а не просто ждать! ни одна диета не работает без подключения спорта. в бассейн походите. полезно со всех сторон
Надежда Портян Я занимаюсь спортом
Этого мало. Сладкое конечно играет свою роль, но еще очень важно правильно питаться. Тем более если вес стал, то нужно очистить организм от шлаков и токсинов. Для этого купите Полисорб Плюс и пропейте его 10 дней. Спортом занимайтесь обязательно.