Коррекция веса
Решила похудеть. Перстала есть сладкое, но не худею.
Много читала, что, если отказаться от сладкого и мучного, можно похудеть, а потом и не захочется так много его есть. Так и сделала. Ем черный шоколад, а конфеты ну ооочень редко. Занимаюсь спортом ну раза 3-4 в неделю. Пью воду, но не 2 литра, около одного. Но проблема в том, что я не то, что не похудела, я набрала! За 2 недели 4 кг! Это вообще как? Подскажите, что не так то? Может кто-то сталкивался с такой же ситуацией?
рост вес скажи
Светлана Григорьева
и возраст
Надежда Портян
17 лет, 168 см и 71 кг. Для меня это ну очень много!
можно клеить пластыри для похудения на проблемные участки, делать упражнения, правильно питаться
напишите свою почту - скину ссылку на хороший сайт - форум худеющих - там много информации по вашему вопросу
напишите свою почту - скину ссылку на хороший сайт - форум худеющих - там много информации по вашему вопросу
Поправиться ты могла, если до этого не занималась спортом, а сейчас начала, в самом начале всех физических нагрузок мышцы увеличиваются, соответственно и вес поднимается .Если ограничивать себя в еде и правильно питаться, и тем более, заниматься систематически спортом, то через недели 3-4 вес начинает уходить и объёмы тоже. Хотя были у моих клиентов такие моменты, что вес оставался прежний, а сами по размерам они казались меньше .Я работаю в спортзале и мне часто клиенты на эту проблему жалуются.
Надежда Портян
Я с августа начала ходить в зал, до этого занималась художественной гимнастикой. Занимаюсь я как и раньше, но чуть интенсивнее, уже стараюсь не пропускать тренировки. Но в зале я не качаюсь, только на кардио тренажерах
ну не будет чуда, только лишь при одной диете!! процесс пойдет, когда вы подключите физические нагрузки. все это действует в комплексе... а так... долга песня и грустная песня. а набрала ты потому что огранизм стал пухнуть! говоря человеческим языком, мозг испугался, что теперь организм перестали кормить и стал откладывать! сжигать надо, а не просто ждать! ни одна диета не работает без подключения спорта. в бассейн походите. полезно со всех сторон
Надежда Портян
Я занимаюсь спортом
Этого мало. Сладкое конечно играет свою роль, но еще очень важно правильно питаться. Тем более если вес стал, то нужно очистить организм от шлаков и токсинов. Для этого купите Полисорб Плюс и пропейте его 10 дней. Спортом занимайтесь обязательно.
Похожие вопросы
- Я хочу похудеть, отказавшись от сладкого и мучного Насколько кг можно похудеть и опасно ли отказывпться от сладкого?
- Можно ли похудеть если пить сладкие соки?
- Хэлп, до свадьбы 17 дней, надо похудеть на 3-5кг. Как? Как худели вы?
- Как быстро похудеть, норма ли веса сейчас? (Но худеть всё равно буду)
- Хочу похудеть на 10 кг. Посоветйте как худели вы, и каким образом вам удалось похудеть.
- Как похудеть? После родов набрала вес, как похудеть в области талии, больше нигде худеть не надо
- Здраствуйте. Решила похудеть. Не ем после 6.
- Помогите похудеть Посоветуйте, как похудеть на 12 кг. Хотела-бы худеть на 1-2 кг в неделю.
- Если я пухленький (60 при 165), то как мне похудеть? Потому что я не привык худеть, мне 15
- решила похудеть но только набрала вес. вот моя программа-