Кто сидел на диете М.Королевой белок яйца + апельсин? Сколько дней так питаться?Какой режим? Вы что -нибудь слышали ?

вот знаю только эти!
Диета Маргариты Королевой: монодиета + раздельное питание.

В данном подходе Маргарита Королева соединила принципы как монодиет, так и принципы раздельного питания. также упор сделан на потребление большого количества жидкости.
В сутки необходимо выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Это может быть чистая питьевая не газированная вода и зеленый чай. Но учтите, что во время приема пищи пить нельзя. Это нужно делать либо до еды, либо после за 30 мин.
Один день в во время диеты следует употреблять только кефир.
Пищу принимайте 4-5 раз в день
Мясо, рыбу и птицу нужно готовить на пару и употреблять только в обед небольшими порциями до 300г.
Исключите из рациона сахар, соль, хлем, мучные изделия и макароны.
Диета Маргариты Королевой: 3+3+3.

В этой диете Маргариты королевой несколько другой подход. Мы 3 дня подряд употребляем только один вид продуктов, а затем его меняем. Как и в предыдущей диете требуется употреблять не менее 2-2,5 литров жидкости. Помимо этого нужно не есть после 19.00.

Первые 3 дня употребляем исключительно рис. Готовится он несколько необычно: вечером замачиваем стакан риса, после чего с утра варим его 10-15 минут. Все что не смогли съесть с утра нужно употребить до 19,00 вечера.

Вторые 3 дня едим только отварную курицу. По диете Маргариты Королевой курица должны быть не более 1-1,2 кг, причем при готовке необходимо удалить полностью кожицу и жир.

Последние 3 дня употребляем исключительно овощи, можно как вареные так и свежие. Но следует исключать соленые и квашеные овощи.

нет первый раз о такой слышу

подруга моя сидела... мало того что сыпью пошла от апельсинов, так и со стулом проблемы были и не похудела нисколько-только нервы потрепала себе и от аллергии лечилась (а в жизни аллергиком не была!)

это какая-то неправильная (несбалансированная )диета, поищите другую, а то от продолжительного приема апельсина еще посыпать может.