У меня не стандартная фигура, ножки тонкие, а тело полное, как мне худеть,? Когда худею ноги ещё тоньше становятся.

1. хорошая массажистка. массаж проблемных зон с кремом (бальзамом) морозника (он расщепляет жир. продают в аптеках) .
2.купить утяжеленные обручи хула-хуп (продают в спорт магазинах. ) или в простые железные обручи налить воды (насыпать песок) и крутить на талии и бедрах и груди - фигура будет вам обеспечена (!!) ..правда сначала будут реальные синяки.
3. душ шарко (массаж сильными струями воды проблемных зон) -стоит не так уж и дорого, похудеете реально и быстро.
4. проверить щитовидку у врача -возможно нужны таблетки от житовидки по обмену веществ.
5. зеленый чай. ускоряет обмен веществ. стоит недого. натуральное средство. в аптеках продают таблетки.
.. в итоге все равно - хорошая фигура потребует времени, силы воли, каких-то денежных вложений. но оно того стоит. удачи.

Если так то вам надо записаться на фитнес и вам руководитель сбалансирует нагрузку и все у вас будет класс Верьте и увас все будет так как вы хотите включите свое подсознанье в работу и оно вам поможет повесьте везде фото той кокой вы хотите быть и вы будите и много всего можно вам подсказать но на первом этапе я думаю достаточно физические упражнения на те проблемные места которые надо скоректировать и мотевация включения подсознания УДАЧИ УДАЧИ и всего самого хорошего

сходи в фитнес центр, поговори с инструктором, он подскажет. Нужно делать упражнения на те или иные участки тела, упражнение тоже разные бывают: для укрепления мышц, для уменьшения объема и. т. д. Удачи!!!!

Можно приобрести вибратон и одевать его на живот

С этим ничего не поделаешь, при диете худеет весь организм, и невозможно так: тут худеет, а тут запретить худеть. Да, с помощью фитнеса можно немного скорректировать фигуру, но только СКОРРЕКТИРОВАТЬ!!!!

вся праблемма в том что ваш вес выше пояса даёт нагрузку на ноги и ноги не толстеют вам надо сделать так чтоб нагрузка пошла на жевоти спину нагружать надо 2 часа в день а ноги надо поберечь и поменьше ходить тем более бегать пойдите на плаванье только на забывайте что нагрузка на плваньи разширяет грудную клетку если вам уже 18 20 лет то разширение будет не таким динамичным эта праблема не праблема хуже когда это от природы жировая ткань имеет свойство не поддаваться а раз вы говорите что регулируеете процес то вы пока в возрасте пластелина это возрост адоптации организма