Это правда,что для того чтобы похудеть нужно много пить и мало есть?

пить надо 2-2,5 литра воды в день, есть маленькими порциями 5-6 раз в день, не употреблять углеводов, делать гимнастику, удачи!

Ой правда, а я поесть так люблю!!!! ((((((

можно совсем не есть, а только пить.

Правда обезвоживание--это стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды. Выпивая каждый день по 2 - 2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов) . Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Чистая вода - насущная необходимость, и чтобы она была в Вашем доме необходимо завести фильтр Аквафор Кувшин или стационарный фильтр, насадка на кран или фильтр возле раковины дадут Вам возможность спокойно пить безопасную во всех отношениях воду.

При этом кожа всегда будет в достаточной степени насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения. То есть одним выстрелом сразу убиваем двух зайцев - лишаемся излишнего жира и восстанавливаем свежесть кожи!

Чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, старым и ржавым. Полезная привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом. Специально разработанные в лаборатории Аквафор волокнистые материалы поглотят все нежелательные примеси, способные воздействовать на Ваше здоровье. В случае использования фильтра вероятность того, что Вы пьете чистую воду, действительно высока. И это пропорционально количеству патентов, выданных на фильтры этого производителя.

Так что фильтруйте, пейте, худейте!

Нужно есть хоть что-то!!! =)
А пить не больше 2,5 литров жидкости!
Если пть больше будете, то отеки могут быть! Соотвественно вес лишний будет из-за лишней воды.

это правда

я отказала себе в хлебе и сладком!!!! за 6 мес -5к и держится стабильно. иногда позволяю конфетку

это правда. Выпивать нужно 2-3 литра воды в деньИменно воды, а не соков, чая. Вода-это бульон, морс свежий, компот из сухофруктов, фрэш, вода. Всё это насыщает клетку. Остальное просто проваливается и выходит естественным путём. Если хочется кушать достаточно выпить пол стакана воды и голод пройдёт. Вода вымывает все токсины из организма. Лучше пользоваться водой из родника и колодца, она заряжена энергией земли.

Воду пить надо обязательно. А углеводы организму тоже нужны. Нельзя отказываться от них вообще. Кушать можно и не очень мало, главное, чтобы питание было правильное, сбалансированное.

Не правда! Представьте сами, что организм заливаете водой, тот в свою очередь лишнюю выводит, органы в бешенном режиме работают от сердца до..., а енергии организму для такой работы не хватает-Вы не даете! Он (организм) запасы использует, вес сбросит (опять же какой? жир или мшечную массу) , а восстанавливать как? Все нужно делать грамотно и без нанесения вреда организму.

Расчет воды на день - на каждый кг массы тела 30мл воды . При весе 50кг нужно употреблять 1,5 литра воды. включая супы компоты а также вода которая впитывается через кожу.