Подскажите пожалуйста, как заставить себя не есть после 6?

если поставить чёткую цель и хочешь похудеть.. то просто не думай о еде займи себя чем то другим., если не сдерживаешься а первое время так и будет пей сок, а лучше воду и много! удачи!

сосем не есть вредно-камни начнут в желчном образовываться
пейте кефир воду
ешьте фрукты-овощи

надо смотреть, какой у вас график. Если вы не спите до 12-ти, то после 6-ти легко можно не есть. Если есть приступ голода - съешьте пару ломтиков сыра (маленьких) или выпейте стакан кефира. Желудку часа на 2-3 этого хватит. А вот если вы ведете ночной образ жизни, то не кушать - вредно для организма.

Тогда надо пить ( компот, кефир, овощные соки) можно сыр жевать (копчёный- косичкой)

Даж не знаю! Попробуй внушить себе, что еда это не самое главное в твоей жизни и чувство голода не такое уж страшное чувство! Хотя проще сказать чем сделать....

избегать кухни!))) нормально поесть до 6!если захочется есть, то можно выпить чай, кефир, воду!
главное, просто себе пообещать! и не поддаваться на провокации!)))

и зачем? ешь белковые продукты

Если это, действительно, Вам нужно, попробуйте прикрепить огромный плакат на дверь кухни с напоминанием, что всё, только до 18-00.
Если вы человек слова, то дайте его себе, или близкому человеку, что ни крошки после 18.

Я после шести только домой прихожу. Поэтому ем.
А раньше - старалась ужинать в половине шестого. А потом - муж с работы пришел, его покормить, посуду помыть, убрать, детям молок вскипятить, ванну перед детским купанием почистить, детей скупать, покормить, уложить. Глядишь уже и полдесятого. А там уже муж меня развлекал.

значит у вас нет силы воли.
вот если бы вам оч. надо было, вы бы не ели !!!
удачи в вашем стремлении !

Фрукты допускаются (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы) . Днем покушать хорошенько, а после 6 только фрукты и помогает: )

Напиться в драбадан до 5!

Натрескаться до 6!!!

нажрись с утра!! гыгыгыыыыыыыыыыыыыыыыыыы

или съешь доширак тогда ваще апптеит пропадёт))

ничо не поможет, я даже пробовать не стала. вчера не ела после 6,зато после 12 ночи терпение лопнуло. съела жаренной курочки

Предлагаю после 18-00 не находится вблизи еды, т. е. я домой прихожу поздно и вообще после шести более активное передвижение и о еде не впоминаешь

думать о том, какого эффекта ты сможешь добиться, если не будешь есть после 6

закрыть холодильник на замок, а ключ выбросить в окно.