Подскажите наиболее помогающее средство, чтобы похудеть...

пластырь на рот и абонемент в фитнесзал

Спорт и правильное питание.

Самые боьшие в мире деньги зарабатываются на человеческой лени ! -я имею в виду таблетки и чаи . здоровая пища и физ нагрузки - ваши лучшие друзья !

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

диета+упражнения.

Надо меньше есть и больше двигаться! Нет более действенного средства! Количество сжигаемых калорий должно превышать количество потребляемых. Все остальные диеты и чудодейственные средства-от Лукавого!

Вот если чесно то у самой кишка на коленях лежит. Мать!! ! Жрать надо меньше!! ! Утром завтрак в 12 обед (ужин) в 6 и усё. Через время жди результатов

Активные движения + диета+зеленый чай

Одного наилучшего нет - мы все индивидуумы и подход к нам тоже нужен индивидуальный. Кому-то достаточно ограничить себя в еде, а кому-то не помогает и фитнес с таблетками:)))

Как говорила Майя Плисецкая - не жрать!!!!

Ну.... можно вагоны попробовать разгружать, если будете все-таки расскажете потом ))))))))))))))))))

конечно же занятия и поменьше есть. После 7 вообще искл еду. Аесли вы имеете ввиду таблетки, то мне на период приема помогал жуйдэмен, но не советую. так как через несколько месяцев вес вернется

Клизма.

комплексное=правильное питание+спорт+контрастный душ+БАД+крем какой-нибудь+массаж!

Откажись от сладкого и увидишь результат

Больше поседите за комьютором и забудите про еду.

А ты уверена, что тебе нужно худеть? Если да, то просто исключить из рациона мучное и не питаться после 18:00, проверено на собственном опыте, за неделю на 9 кг!:)

Фитнес день через день. Я так за 2 месяца 3 кило скинула