После родов слегка поправилась ...

на первом месте должен быть ребенок, а вес придет в норму .

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Минус 60.Эту программу можно и для кормящи и для беременных и для обычных девушек, женщин...

когда ребеночка кочаешь, включи тихонько музыку. и поднимай ноги высоко, наклоны, развороты, приседай вместе с малышом. я за 2 месяца после родов похудела с 73 до 64 кг!!!!

минус 60

со временим похудеешь

Ничего не делай, пока кормишь, просто следи, чтобы вес не возрастал все больше и больше. Потом можно будет худеть.

Пока кормишь помогут только упражнения. А вот, когда не будешь кормить не ешь посл 18-19 часов.

после того как перестанешь кормить - похудеешь немного, а если хочешь большего - тогда разумная диета и зарядка. проследи от каких продуктов ты поправляешься и ешь их очень редко . бывает от сладкого не так полнеют, как, например, от макарон или картошки.