Коррекция веса

отвечайте, нужно ваше мнение

Карина Котенёва
Карина Котенёва
7 945
Я уже так месяц худею. Ходила в ценр Борменталь. Теперь считаю калории, уже сбросила 10 кг, за месяц. Ты можешь есть все что хочешь, но обязательно мясо каждый день. И считать все что идет в рот, даже сок, масло на котором жаришь и т. д. Это должно быть образом жизни. Желаю удачи!!! Если возникнут вопросы пиши, отвечу с радостью!
Катерина Катерина
Катерина Катерина
525
Лучший ответ
помереть ты сможешь на такой диете!!!! сходи лучше к эндокринологу и спроси, а надо ли тебе вообще худеть-или задай вопрос на ответах.. . сколько у тебя рост, вес и сколько тебе лет. а рациончик ты себе подобрала максимально направленный не на приобретение красоты и здоровья, а как раз наоборот.
Иринка Пожитнова
Иринка Пожитнова
68 678
дорогая, оставь овсянку и конфеты. Твое меню - огурцы, помидоры, капуста, не жирное мясо, рыба. курица без кожи. Ни какого хлеба, картошки, риса, тортиков и конфет. Объем еды - сколько поместится в горсть. Можешь есть и вечером, за 2 часа до сна. А вообще-то судя по фото- тебе худеть не нужно. Фигурка, где есть и талия и бедра - то что нужно. "Суповой набор"- это давно не модно. Главное - подтянутое тело, красивая походка и здоровый вид. ( 50% мужчин любят полных жещин - остальные -очень полных. - народная мудрость)
Татьяна Николаева
Татьяна Николаева
13 081
да ведь всю жизнь ты так не будешь считать, хорошо если месяц выдержишь таких подсчетов. а вообще рацион не фонтан для похудения, согласна с Юлей Мезенцовой. лучше с утра нормально питаться, а вечером легкий ужин, тогда потерянные кг не вернуться
Наталья Житькова
Наталья Житькова
3 364
Карина Котенёва ну я почти и так питаться буду
ну если Вы будете на самом деле всё это соблюдать, то 3-4 кг сбросите точно, но самое главное, потом не набрать вдвойне, а соблюдать ограничение и в будущем! Удачи!!!
ТК
Татьяна Кочанова
2 254
Еще по утрам стоит пить фреш. Тоже помогает
Jakon Болатжанкызы
Jakon Болатжанкызы
1 854
канешна на второй же день обожрешься
Наталья Таланкова
Наталья Таланкова
438
Карина Котенёва ну я же на завтрак буду есть всё что так вредно при диетах,только не превышая норму в 400 калорий
Наталья Таланкова ой не знаю как там у тя с силой воли мне это не дано я на второй ж день кидаюсь как с голодного края. но расскажу успешный опыт . в 10м классе я решила пойти в модели и решила так. вот принес мне отчим мороженку а я ее не трону утром съем и бережно относила на мороз. утром вставала и съедала то что хотела вчера. ни одного грамма не прибавилось. и это после недели на морковке и воде. короче - то что съедено утром хоть барана съешь все очень быстро перегорит. а вот днем помягче уже вечером тем более. говорят после 6 есть нельзя - правильно говорят. это меня очень быстро худит на глазах прям. а я вот после пяти даж не ем когда надо. кефир тока можно. но я те кстати ценный совет дала - психологический - откладывай самые сласти на утро. и отношенние такое бережное к ним будто бриллианты откладываешь. а утром то как хорошо. мммм ностальжи)))
Если я не ошибаюсь, то при такой нагрузке и при таком питании, Вы через месяц и двигаться не сможете. К чему такие издевательства над собой. Я Вам посоветую другой способ: до 12:00 есть всё, после ограничить себе питание, после 18:00 не есть вообще, а на ночь есть лимон с сахором. Удачи! И не надо издеваться над своим организмом, он Вам потом может отомстить.
Валерия Луговая
Валерия Луговая
427
Света Спивак Лимон на ночь-прямой путь к гастриту и дальше к язве!
Ну это зависит от того, сколько сейчас. Вот как я например сбросил. Просто влюбился, случайно. Просто стал хуже есть. Похудел (нормальный вес теперь, может даже меньше) . Сейчас более менее нормально ем, и не полнею. Может еще потому что с гантельками занимаюсь, но все равно. Но то, что Вы собрались считать калории, мне эта идея не очень нравится. Вообще лучше просто забить. Неужели так мешает?
The Best Girl
The Best Girl
208
Карина Котенёва 46 кг,6 нужно сбросить и желательно до лета, как вы думаете смогу?

Похожие вопросы