Я слышала про такую диету...

Знаю, что неплохо пить зеленый чай с молоком, хотябы пару раз в день. Но чай не в пакетиках с добавками, а хороший развесной.

Норма.! Только я смесь делаю-СУПЕРСКАЯ!!! !
2 ст. ложки и про голод не знаешь!
3 кг. грецких орехов, кураги и изюма (все о 3-5 кг) и 350 гр. меда, и 10-12 шт. лимона (без кожуры) через мясорубку пропустить. Кажется, что оочень калорийно, но это прекасная смесь!

а потом следующую? можно сало со сметаной?

нормально - или гречку

Очень " хорошая" диета!! !
а потом наесться от пуза и вдобавок заработать проблемы с желудком, обменом веществ и пр. пр.. .
оно Вам надо?? ?
забудьте про диеты - питайтесь понемногу, 4-5 раз в день на 1300-1500 ккал, пейте воды очишеной 1,5 - 2 литра в сутки, кушайте свежие овощи и фрукты.. . и вес пойдет вниз и здоровья прибавится!

Как разгрузку, один-два раза в неделю делать можно. Но зачем неделю? Это слишком долго для такой диеты.
А вообще, я делаю так: утро-яблочный сок, обед-яблоко, ужин-салат из моркови+1 ст. л. оливкового масла, без соли. В этот день пью только горячий чай с медом. Тут весь секрет в том, что чай должен быть горячим. Теряю около 2 кило при нормальном весе. Выдержать несложно. Энергии - завались!

не в коем случае так не питайтесь, сразу печень у вас будет не к черту.... и сразу с хорошего питания на один грубо говоря чай чадится нельзя не в коем случае

Диета Кима Протасова (длительность пять недель) голода допускать нельзя, ешь сколько хочешь, но определенные продукты! !
http://www.missfit.ru/diet/protasov/ приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
..а со своей диетой, Вы рискуете заработать кучу неприятностей. Вы думаете, организм совсем не умеет бороться за выживание? Ошибаетесь...

Нет уж это слишком, по мне дак гречневая очень хорошая диета

это ужасно вредно. кушать нужно обязательно. маленькими порциями 5-7 раз в день. и не кушать всякую гадость.

это слишком строгая диета-не советую. Найди что-то более щадящее, например -разгрузочные дни.