Слышала о такой диете как целую неделю сидишь на зелёных яблоках и кефире!Не вреден ли такой резкий переход?

Любая диета плохо отражается на организме, эта не исключение.

я так худела, но дольше двух недель и еще принимала дополнительно витамины комплексные и кальций. -16кг

Яб не стал на такой сидеть, так как терпеть не могу кефир.

В яблоках - кислотность, в кефире - тоже, лучше уж с несолёной гречкой !

если хочешь похудеть без вреда здоровью и на постоянно - измени привычки питания и объем потребляемой пищи. коротко - жесткий контроль колоража в день с четким соблюдением баланса бжу и разнообразием состава, белок, овощи, крупы. Рацион составляется из продуктов , которые приятно есть -это минимализирует стресс, но все расчитывается и взвешивается до грамма. сайт калоризатор ру в помощь. там есть все необходимые средства для расчетов. при волевом подходе - 20 кг за 4-5 месяцев.
работает безотказно, если нет нарушений серьезных со здороаьем, если есть рацион озвучивают медики.
любой скоростной сброс убийство организма и психики.

Потом быстро опять вес набираешь.

гречка и кефир-вот это да!

Все диеты вредны.

бедный желудок ((

izbranoe.narod.ru/zogh9.html

Похудеть то можно, а если подумать головой???:)) ) В яблоках достаточное кол-во витаминов?? ? А в кефире???? Оч. большой стресс для организма, так и язву заработать можно:)))))

что гречка, что одни яблоки - все вредно, а тем более вреден, как вы сказали, РЕЗКИЙ ПЕРЕХОД, т. е. - сначала резко на однообразие, а потом - резко обратно - в многообразие. . Вот и вред для желудка, для тела, растяжки там всякие, нервные срывы... .

если попробовать такую диету, пока на ней будешь сидеть - будешь худеть, как только начнешь есть, сразу же наберешь причем еще больше.

я сидела, на самом деле полезного мало для организма в целом, но вот кишечник очищается и начинается жизнь если не с чистого листа, то уж точно с чистой кишки)) ) только вот вес очень быстро набирается потерянный и поверь ты возненавидешь яблоки, кефир и яблоки с кефиром)))