Целую неделю сидела на диете и не скинула ни одного киллограмма

Неделя диеты модет ничего и не дать, ведь похудение это перестройка организма, а неделя слишком мало. Посидите хотя бы месяц ну огда и посмотрите. А вообще чем меньше надо скинуть тем это тяжелее. Да и таблетками поосторожнее с гармонами не шутят, так поправиться можно что не скинешь уже никогда.

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛЛОРИЙ срочно:

Раздевание:
- с ее согласием - 12 ккал
- без ее согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:
- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал

Натягивание презика:
- при… эрекции - 6 ккал
- без оной - 315 ккал

Прелюдия:
- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза 69:
- лёжа - 8 ккал
- стоя - 712 ккал

Оргазм:
- настоящий - 1112 ккал
- имитированный - 513 ккал

После оргазма:
- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежала она - 816 ккал

Одевание:
- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда ее папа звонит в дверь - 19218 ккал…

ТАК ПОЙДЁТ ???;-))

Видимо, просто Вам эта диета не подходит. Такое бывает. Я тоже долго перебирала диеты, пока не нашла ту, которая мне подошла

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Это же хорошо! Вот у меня коллега - шестую неделю на диете (утром яблоко, в обед огурчик, вечером чай) - ПОПРАВИЛАСЬ на 3 кг

Это набрать легко, а потерять очень сложно. Но правильным курсом идешь. Попробуй еще диету по группе крови. Например, я даже не представляла, что можно поправляться от томатного сока. А я его так любила!

А может это и есть ваш нормальный индивидуальный вес?
Вот я тоже похудела до 60-62(колеблется всё время) и уже полгода никак перемахнуть ниже 60 не могу. Хотя вроде надо бы весить хотя бы 56-57.
И обьемы практически 90-60-90.А вот подруга моя имеет обьемы больше (особенно в груди и талии), а вес 54-56 кило и ростом она выше. Наверное всё индивидуально.

чем меньше - вес тем тяжелей его убрать) )
Может просто не стоит худеть? Может тот вес который вам хочется скинуть совсем не лишний??))))

наверное вы неправильно соблюдали диету- или много кушали этих же овощей и фруктов- вы он или она? по имени не понятно

Все верно, таблетки стопорят вес... Это первое, а второе, Вы наверное в курсе, что чем меньше лишний вес, тем сложнее его сбросить!!! для этого неделю нужно было еще спортом заниматься усиленно и сидеть на одной гречке))) ОНО ВАМ НАДО????

я ем каждый день шоколад и работа сиднем целый день но прихожу домой -1 кг каждый день
(((мне бы набрать вес
с 67 сбросила 13 кг

Больше двигайся и инергию трать свою а то так и от такой диеты можно потолстеть...

От диет не худеют, лучше правильно питайся!

Видимо, дело в таблетках. Они вас и губят. Есть средство намного лучше...

Может к специалисту обратиться???? К эндокринологу, например...

Я вот тоже поправилась на 8 кг!! ! после приема гормональных таблеток. Сейчас просто не ем после 6 и не зацикливаюсь на этом. Когда следила на сколько похудела-результат был нулевой, а сейчас смотрю, уже и в джинсы залазить начала.. . Хотя мне ещё бы спортом позаниматься не мешало бы