Коррекция веса
Кто будет со мной за компанию две недели сидеть на диете, что бы к Новому году быть "конфеткой"?
Можнно есть только фрукты и овощи; пить соки, разбавленные кипяченной водой.
Подумаю))))
А смысл? Чтобы вас потом, после Нового Года, разнесло не по-детски? ;) Подобные диеты приводят к замедлению основного метаболизма .. если по-простому, не углубляясь в детали, организм "чувствует опасность" и начинает "защищаться" , откладывая жир.. . как только вы пройдёте стадию конфетки, всё вернётся на круги своя, и ещё с лихвой.
Светлана Касьянова
какой полпжительный настрой....))) это радует...
и я с тобой....)))))))))))))))
Асем Сейткожина
6 410
я уже начала...
Светлана Касьянова
Отлично, значит продолжать будем вместе)))
Сорвать метаболизм можно очень легко, восстановить-нереально. Поэтому не дурите-организму ежедневно нужны белки, жиры и углеводы, а также витамины, минералы и аминокислоты. Если совсем ничего не есть, максимум в день уходит 200 грамм жиров., при неполном голодании-100 гр. Остальное-это вода и мышцы. Вода восполняется за 1 минуту, мышцы-дольше., Но чем их меньше, тем медленнее расходуются жиры, так что потом вес будет нарастать, даже при сильно урезанном рационе питания. Так что не дурите, сбрасывать вес нужно начинать после НГ и постепеннно-не больше 1 кг/мес.
Ксения Терскова
3 916
А на Новый год наесться мяса, торта, икры и свалится 1-го января с больным животом?? ? Нет уж, дудки. Предлагаю альтернативный вариант. Садимся на пивную диету. Можно пить пиво ( минимум 6-7 литров в день (крепкого, есть только сухарики и кальмаров ( заметьте, жирные чипсы я исключил) . Будете к Новому году как вобла, обещаю.. . У меня была как-то такая диета, при росте 194 см и весе 84 кг я стал 194 см и 77 кг.. . Правда три дня мучался ужасно потом. Скинул ещё 2 кг!! ! Устраивает? Я готов. Дня на четыре, не больше, дальше ищите других собутыльников.
Надежда Аниканова
2 697
Светлана Касьянова
Не, спасибо!))) Я мясо не ем в принципе))) А пиво не употребляю категорически)
В соках много сахара, осторожнее.. .
Я бы не прочь... Но сейчас болею... нельзя... (((
Я бы не прочь... Но сейчас болею... нельзя... (((
Даша Мильяченко
2 298
Светлана Касьянова
Вот из-за сахара и буду разбавлять соки водой. Только я пью грейпфрутовый и яблочный сок, а в них чаще всего сахара нет.
чтобы быть "конфеткой" ,надо и дальше себя поддерживать в форме.... и после нового года.... Но мне кажется у Вас и так все в пордке (судя по фото) и без диет...
Лиза Савинова
1 817
Всегда готова) Начало с сегодня?
Виктория Белкина
595
Светлана Касьянова
Отлично!!!!))))) да, с сегодня.
Похожие вопросы
- Вес стоит. Что делать? Третью неделю сижу на диете. За две недели скинула 5 кг, и уже неделю вес стоит. Что делать?
- Дайте пожалуйста совет. Неделю сидела на диете. Сегодня сорвалась. Стоит ли продолжить диету, или это бессмысленно?
- неделю сижу на диете, ем только капусту с морковью сырые и по малу 3 раза в день, 2 дня сидела на кифире. Занимаюсь спор
- Целую неделю сидела на диете и не скинула ни одного киллограмма
- т уже 3 недели сижу на диете,сегодня съела 4 яблока,холодец 200 грамм и капусту салат.но хочу есть.
- две недели сидела на диете,а тут как жор напал,ем и не могу остановиться.это сильно повредит фигуре и что делать?
- ПОМОГИТЕ!!!!Я неделю сидела на диете,похудела на 5 кг,а сегодня приехала подруга и я пила водку и ела шашлык!!!
- на сколько кг можно похудеть за неделю сидя на диете, но без физкультуры
- Никак не могу похудеть.Уже две недели сижу на диете,делаю упражнения,а вес не сдинулся с мертвой точки.
- Уже неделю сижу на диете и занимаюсь спортом, а в объемах не уменьшаюсь