Уже неделю сижу на диете и занимаюсь спортом, а в объемах не уменьшаюсь

Брось, а то упадешь

рано!!!! первым уходит внутренний жир с органов

Аж целую неделю??? Ну гигант! Минимум 4 месяца надо до первых результатов!

Первый результат через 1,5 мес

Во-первых неделя это мало, надо минимум 2 года. Во-вторых одна булочка это 2 часа бега, а вы наверняка жрете булок больше, чем часов в сутках)))

помощь к диете, тренировкам, массажу, бани, обертыванию

если реально нужно - посмотрите здесь ПОХУДЕНИЕ http://www.iherb.com/diet-weight-loss?rcode=jgp412 ,ЖИРОСЖИГАТЕЛИ http://www.iherb.com/fat-burners?rcode=jgp412
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА http://www.iherb.com/cleanse-detox?rcode=jgp412 без подделок, качество, разная ценовая категория, отзывы, и при определенной сумме заказа - бесплатная быстрая доставка. Подсела на этот сайт - теперь всем советую!

если что-либо решите заказать с этого сайта и ранее вы на нем ничего не заказывали (акция для новых покупателей!!!!) - вы можете получить скидку 5 долларов - указав мой реф. код JGP412
В общем, вы можете купить на 5 долларов, по коду получить скидку - и заплатить только за доставку около 280 руб.

Там вверху есть заголовок Попробуйте и сэкономьте - на заказ можно 2 товара по промоцене.

Будут вопросы по заказу - пишите!

Удачи и здоровья!

РЕДУКСИН не прейте - не помогает - а вред для здоровья огромный!!!

за неделю ты потеряешь только стакан воды

самый лучший и верный способ похудеть без всяких диет это долгий секс. за один половой акт сгорает до 5000 ккал. вот и думай как лучше похудеть

Для результатов потребуется время, главное - рационально организовать свое питание. Оно играет основную роль. Не все диеты составлены эффективно, поэтому нужно учитывать все: от расчета калорий до процента мышечной/жировой/костной массы. Я для этого использую специальные весы, которые помогают вычислить все эти показатели. (Брала в Созвездии Красоты: http://www.beauty-shop.ru/catalog/elektronnye-vesy-napolnye-analizator-vesa-gezatone-esg2804c-1301502.html )
Еще один совет: уделите больше времени на уход за собой. Делайте ванночки, обертывания для похудения и т. д.

Неделя - это мало. Результат будет виден через месяц и более.

Значит тебе не подходит такая диета, поэтому попробуй что-нибуть другое. Я советую исключить жареную на масле пищу и сладости. Мучное сведи к минимуму. Должно дать результат! Благодаря этому скинула 5 кг за месяц! Чтобы чувство насыщения держалось дольше я принимала редуксин.