Худеть лучше с помощью диет или заниматься спортом???

не есть после шести и бегать помогает очень здорово, испытала на себе.

худеть лучше и стем и с другим но не злоупотреблять. НАдо сделать так, чтобы спорт был привычным делом и питаться правильно тогда похудание не будет напрягать

Диета + спорт = секси бейби!

Совмещая!

худеть лучше с помощью секса.

лучше заниматся спортом и ограничить себя в жирной пище

Цикличные виды спорта: бег, лыжи, велосипед (не тренажёр) , плавание, ну, шейпинг и прочий фитнесс тоже хорошо, но первые четыре - вне конкуренции.
Пока нагрузки не большие, ограничить следкое и мучное, жироное, после шести - только кефир и яблоки.
Вряд ли вы доберётесь до спортивных нагрузок, но на всякий случай напишу. Если вы довели объём бега до одного часа и 10 км за одну пробежку, продолжаете увеличивать километраж и при этом бегаете 5 раз в неделю, то ограничения в еде можно забросить. А если начнёте раз в неделю бегать 15-20, а в остальные дни 10-12км, то на диету можно вообще забить и есть, всё, что душе угодно. Всё сгорит на раз.
Только купите специальные беговые кроссовки Ассикс или Мизуно.
Удачи!

Одно другому не мешает.

спорт+правильное питание=классное тельце!!!

поменьше есть и побольше движения

Самое лучшее средство для похудения - это ограничевать себя в употреблении пищи, не кушать что не нужно!

Спорт

спорт в любом его проявлении. диета только травит организм...

и с тем и с другим!

Правильное питание и спорт. Причем правильный, активный спорт. Тогда будет результат. И поменьше лени.