Коррекция веса

Напишите диету, чтобы можно было есть все, не заниматься спортом и худеть?

блин ну и воображение же у тебя!
АШ
Анна Шаповалова
1 442
Лучший ответ
Анара Рахимова Сама офигеваю...это от диеты...мозгу сахера не хватает!
ешьте воду в любых количестках, лучше дистилированную - в ней ноль каллорий.
Очень эффективен также бульон из очень молодых цыплят (вода, в которой варились яйца) .
Закончится бульонная водица,
Попробуйте кастрюльку пожувать
И через месяц - стройная девица.
Такая, что за шваброй не видать...
правильное, раздельное питание, но это образ жизни
зелень+капуста (можно тазиками) -в любое время дня и ночи
Вода - 5 раз в день. И так всю жизнь. Такой диеты нет.
есть такая диета про нее еще стивин кинг писал
Юля Рачкова
Юля Рачкова
2 623
Анара Рахимова эт какая?Вода и сигареты?
Лариса Давыдова Нет, это проклятие старого цыгана из романа Кинга "Худеющий" ))
не ешь после 3
Анара Рахимова После 3-х подходов к 3-м порциям с мороженным?
Кремлевская диета. Животные белки+зеленые овощи. А есть все не получится, если только не дистрофия...
YP
Y P
1 050
Да проще простого:
1)Ешь всё, что и раньше, только в 2 раза меньше.
2)Поел, 2 пальца в рот и снова за стол.
Анна Малянова
Анна Малянова
1 012
не есть после 6. Я летом за неделю на 4 кг похудела=)))
Такая диета - это Н2О (вода) и чистый кислород О2
Глисты.
не есть на ночь и пить больше воды
Кушать в меру и после 6 не кушать
Впринцепи Кремлёвская диета)))
Анара Рахимова Ага...а там тортики нельзя....
Попробуйте "водную диету" : Расписание водной диеты
1) Натощак. Итак, день следует начать со стакана чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.
2)В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода девственно чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную «водяную дозу» следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды) . Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день (поскольку вода из водопровода содержит активный хлор и другие нездоровые примеси, воспользуйтесь любой системой фильтрации, чтобы гарантировать себе качество и полезность очищенной воды) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать» . Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.
3)Сверяться с часами. Пить воду следует за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок) . Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения) . Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа ---после белковых продуктов) , когда вся поглощенная еда успешно переварится.
4)Выгодный обмен. В водной диете вам не нужно быть Дон Кихотом и сражаться с ветряными мельницами. Никакого кардинального переворота мира, а всего лишь несколько разумных перемен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории? ) и диетическую колу на воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива (с пиццей то! ) или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин ---добросовестное мочегонное средство, не забывайте) . Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.
5)Почувствуйте вкус. Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды. Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр, который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки) , а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие!
После еды-2 пальца в рот, только желудок выдержит ли?
Есть хорошая схема-пишите пообщяемся

Похожие вопросы