кто за месяц на сколько кг может похудеть, но без диет всяких,а только правильно питаясь и занимаясь спортом????

Смотря как худеть на самом деле и в каком вы находитесь состоянии. Если вы весите 55кг при росте 160 и хотите 50, то может и за месяц не сбросите без абсолютной голодовки, т. к. это уже нарушается баланс .. а 4 кг за полторы недели - это не сброс .. это вывод воды и всего прочего (кроме жира) из организма. Вообще, правильно питаясь и занимаясь спортом, за месяц можно и от 70-75 прийти к своим оптимальным 60, например, но в таком случае, если вы человек, не привыкший к спорту, организму нужно время, чтобы перестроиться и ощутимый эффект будет виден не сразу.

вообще не ешьте, тока спортом-ну там домино, шахматы и похудеете, угу

4-6 кг считается самым оптимальным сбросом, без нагрузки на организм. Без голода и специальных упражнений, реально скинуть порядка 10кг.

Я за 1.5 недели сбросила 4 кг, каждый день утром и вечером езжу на велосипеде - вот и весь спорт. Да, и хлеб не ем, и после 5 только огурцы ем.

Это индивидуально для каждого человека. Хочеш знать, то не задавай вопросы, а попробуй проверить. От попытки не умреш.

смотря сколько у тебя "лишнего"

я за месяц - кг 10 сброшу))

Советую этот вариант www.zdorovieinfo-net.com Действительно — крутые капсулы, причем природные. Мне удалось сбросить 50 кг всего за 3 месяца. Родные были в шоке, я тоже! Я распрощалась со своей огромной тушей и наконец почувствовала легкость. Сейчас мой вес 98 кг, буду однозначно заходить на новый курс после перерыва. www.zdorovieinfo-net.com переходи на сайт заказывай!