как быстро похудеть? за неделю... СИИИИИИИИИИИИИИИИЛЬНО НАДО!!!!

Я за неделю на 4 кг похудела... очень мало ела! после 5 только чай и йогурт.. ну или яблоко.... нормально (немного) ела только в начале дня... а потом заглушала аппетит горячим чаем... ну и забудь про сладкое и хлеб! Удачи=)

Способ №1.Это поесть селедку с молоком+огурцы.
Способ №2 Не есть и пить только минералку.
Используя второй способ (правда не специально, просто жарко было) я за неделю сбросил 7 кг.

два дня на кефире, потом два дня на яблоках, побольше позитива, настрой, подвижность, контрастный душ. Удачи!

мы то, что мы едим. можете сесть на кефирную, яблочную диету, можете монодиету на каждый день разную устроить.

Знаю одну хорошую диету, с неё действительно бысто худеешь за 7 дней, но часто нельзя на ней сидеть, максимум раз в пол года.

Первый день: 5 картофелин, 0,5 л кефира.

Второй день: 0,5 белого мяса курицы, 0,5 л кефира.

Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5 л кефира.

Четвертый день: 0,5 кг творога, 0,5 л кефира.

Пятый день: 0,5 кг сухофруктов ( лучше кураги ), 0,5 л кефира.

Шестой день: 0,5 кг сметаны, 0,5 л кефира.

Седьмой день: 3 раза по 0,5 л кефира.
можно ещё восьмой день посидеть только на минеральной воде
Принимать пищу надо, распределив ее равномерно на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.

не есть. результат будет, но последствия для организма оч не хорошие.

рисовая диета!!! !
1 стакан риса отварить без соли и масла. Готовый рис разделить на 3 части-завтрак, обед и ужин.
Очень эффективно, правда первые пару дней тяжело. Если совсем не в моготу-сьесть фрукт или стакан сока (желат. ананасовый).

За неделю реда здоровью невозможно... а если так, то можно вызыать рвоту, но эо ни есть хорошо... но похудеть-похудеешь

Надо через каждые два часа есть по половинке грейпфрута, и так целый день, и желательно день через день так! Сам после армии так на 18 кг похудел, прошло 3 года, вес держится!

устроить разгрузочные дни: кефирный, огуречный, яблочный и т. д. О-О-Очень помогает. Чесно:)))

А по-моему, у тебя нормальная фигура=)))

заклей рот скотчем!!! =)))