Девушки! Что мешает похудеть?

тупо лень!
ну вот стоит только начать!!!! и она отступает!

Отчасти лень, отчасти отсутствие денег.
Хочу записаться в фитнес-клуб, потому что одной заниматься скучно, да и тренер лучше знает, что для меня будет эффективнее.

Лень-матушка большинтсву мешает.

желание пожрать и нежелание над собой работать

ничего

соблазн !

Однообразный образ жизни..

Вы слишком быстро едите.. .

Представим такую ситуацию: двое едят одинаковую пищу, но с разной скоростью. В результате тот, кто ест быстрее, и съедает почти в два раза больше пищи. За это время мозг не успевает осознать, насколько хорошо вы насытились, так как в процессе еды пища была недостаточно хорошо пережевана и слишком быстро проглочена.

Совет: Во время еды концентрируйтесь на процессе пережевывания. Чтобы не слишком быстро есть, запивайте каждую порцию пищи водой. Включайте телевизор, чтобы потянуть время. Разговаривайте с другими людьми. Попытайтесь есть меньше картофеля, чипсов, белого хлеба и бутербродов.

Вы страдаете бессонницей.. .

Если вы спите меньше семи часов в сутки или страдаете бессонницей, уровень глюкозы в вашей крови повышается. Для худеющего организма это катастрофа, так как повышается и уровень инсулина, который, в свою очередь, способствует повышенному "складированию" жира в жировых тканях.

Совет: Начните борьбу с бессонницей, ложитесь спать в одно и то же время, выкраивайте время для дневного сна.

Вы считаете, что вполне достаточно заниматься спортом, чтобы похудеть.. .

Это неверно. Вы можете изнурять себя физическими нагрузками и вместе с этим поправляться прямо на глазах. Все зависит от количества пищи, которую вы съедаете. Если калории, которые вы сожгли во время занятий спортом, значительно меньше тех калорий, которые вы получили с пищей, то вы без сомнения поправитесь.

Совет: Считайте калории. Не позволяйте себе есть слишком калорийную пищу.

Вы плохо готовите, поэтому часто пользуетесь полуфабрикатами из магазина.. .

В результате - набираете лишний вес. Все дело в том, что полуфабрикаты готовятся из высококалорийных продуктов с использованием большого количества жира. Вы наверняка не раз замечали, что котлеты, купленные в "Кулинарии", содержат очень мало мяса, гораздо больше хлеба и жировых добавок.

Совет: Научитесь готовить. Постарайтесь использовать больше овощей и фруктов, это очень вкусно и не менее полезно.

Вы слишком непоследовательны.. .

А в результате после нескольких дней диеты и интенсивных занятий спортом очень быстро набираете вес, вернувшись к привычному образу жизни. Так нельзя.

Совет: Если вы начали программу похудения, постарайтесь придерживаться того веса, который сбросили, не давайте себе расслабляться. Иначе все усилия будут потрачены даром.

Что только девушки мечтают....

лень! вот есть суперский вариант! есть тока жиросжигающие продукты!

Мне худеть не надо.

лень мешает ..это несомненно

еда, мороженое, пироженое и т. д.

Зверский аппетит! :))

Лень и сила воли, сила есть воля есть, а силы воли нет! но мне это не грозит, у меня есть и сила и воля, и сила воли.

очень вкусная еда

это хобби - похудание
увлечение такое
понимаешь?)